ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยเนื้อเยื่อหลายประเภทและของเรา ผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถูกสร้างขึ้นโดย เนื้อเยื่อบุผิว. เรามาทำความรู้จักกับลักษณะพิเศษเพิ่มเติมของผ้าชนิดนี้กันดีกว่า
โอ เนื้อเยื่อบุผิว แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ เยื่อบุผิวต่อมเรียกโดยผู้เขียนบางคนว่า เยื่อบุผิวหลั่ง, มันเป็น เยื่อบุผิวซับ. โอ เยื่อบุผิวต่อม มันก่อตัวเป็นต่อม โครงสร้างที่เชี่ยวชาญในการผลิตสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ต่อมไทรอยด์ ต่อมน้ำนม ต่อมหมวกไต เป็นต้น แล้ว เยื่อบุผิวซับ ที่ปกคลุมร่างกายของเราทั้งหมด นั่นคือ ผิวของเราซึ่งประกอบขึ้นเป็นสองชั้นตามลำดับเรียกว่า หนังกำพร้า และ ผิวหนังชั้นหนังแท้.
THE หนังกำพร้า มันเป็นชั้นนอกสุดของผิวหนังและประกอบด้วยเซลล์ที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดซึ่งช่วยป้องกันจุลินทรีย์และแรงเสียดทาน ชั้นที่อยู่ด้านล่างของหนังกำพร้าคือ ผิวหนังชั้นหนังแท้ และอยู่ในนั้นที่เราพบปลายประสาท ต่อม และโครงสร้างอื่นๆ เซลล์ผิวของเราจะถูกสร้างขึ้นใหม่อย่างต่อเนื่องทุกๆ สามสิบวัน
อย่างที่เราเห็น. ของเรา ผิว เป็นอวัยวะที่ต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะปกปิดร่างกายทั้งหมดแล้ว ยังเป็นปราการหลักในการต่อต้านจุลินทรีย์อีกด้วย สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่เราต้องดูแลกับผิวของเราคือแสงแดด ซึ่งปล่อยรังสีที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวของเราหลายประการ
ดวงอาทิตย์โดยการปล่อยรังสีอินฟราเรดและรังสีอัลตราไวโอเลต (UVA และ UVB) กลายเป็นศัตรูเมื่อใช้ในทางใดทางหนึ่ง ผิดแต่อย่าลืมว่าร่างกายของเราต้องการรังสีแสงอาทิตย์เพื่อกระตุ้นบางอย่าง ปฏิกิริยา
ไม่ควรสัมผัสกับแสงแดดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. เนื่องจากเป็นช่วงที่รังสีอัลตราไวโอเลตรุนแรงขึ้นและเป็นอันตรายต่อผิวหนังมากขึ้น
การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปในช่วงเวลาที่ไม่แนะนำอาจมีผลร้ายเช่น ผื่นแดง(รอยแดงของผิวหนัง) ไฟไหม้, คราบ เหมือนกระและจุดที่สามารถพัฒนาเป็น a มะเร็งผิวหนังซึ่งเป็นมะเร็งชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด
ในขณะที่เราอาศัยอยู่ในประเทศที่ละติจูดเป็นประโยชน์ต่ออุบัติการณ์ของรังสีดวงอาทิตย์ เราต้องระวังข้อควรระวังบางประการเสมอ เช่น:
● เมื่อต้องโดนแสงแดด ให้สวมหมวกและแว่นกันแดดที่ผ่านการรับรอง
● เมื่อใดก็ตามที่คุณออกจากบ้าน แม้ในวันที่มีเมฆมาก ให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15;
● หากคุณกำลังจะไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ให้ป้องกันตัวเองจากแสงแดดด้วยการใช้ครีมกันแดด ซึ่งจะต้องทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง
● หลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างเวลา 10.00 - 16.00 น.
● เมื่ออยู่ที่ชายหาดหรือในสระ อย่าออกไปกลางแดดในเวลาที่ไม่แนะนำ และจำไว้ว่าแม้ ในที่ร่มควรใช้ครีมกันแดด เนื่องจากทรายและน้ำสะท้อนแสง ทำให้เกิดรอยไหม้ได้แม้ใน in เงา.
ดวงอาทิตย์มีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของเรา เนื่องจากนอกจากจะทำให้อารมณ์และอารมณ์ของเราดีขึ้นแล้ว ดวงอาทิตย์ยังมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์วิตามินดี การรักษาจังหวะชีวิต และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นอย่ากีดกันตัวเองจากแสงแดด เพียงแค่ใช้มันเท่าที่จำเป็น
โดย Paula Louredo
จบชีววิทยา
