เท้าเป็นส่วนปลายของรยางค์ล่างที่ประกอบขึ้นจากกระดูกที่ประกบไม่สม่ำเสมอ พวกเขาถือเป็นวิธีการเคลื่อนไหวสำหรับคนส่วนใหญ่นอกเหนือจากการคงอยู่โดยกระจายน้ำหนักของร่างกายอย่างสม่ำเสมอและรักษาสมดุล แต่สำหรับคนอื่น ๆ พวกเขาคุ้นเคยกับการพิมพ์บนคอมพิวเตอร์หรือแม้แต่วาดภาพบนผ้าใบ
อย่างไรก็ตาม เพื่อความสวยงามหรือราคาถูกของรองเท้าบางชนิด เท้ามักจะอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ เช่น รองเท้า ปิดเป็นเวลานานของวันกับรองเท้าส้นสูงปลายเท้าหรือพื้นแข็งมากซึ่งเป็นอันตรายต่อฐานที่ ค้ำจุน
ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวทำให้เกิดปัญหาหลายอย่าง เช่น กลิ่นเท้า ข้าวโพด เล็บคุด แผลพุพอง เป็นต้น
แคลลัสหรือที่เรียกว่า hyperkeratosis มาจากการผลิตเซลล์ส่วนเกิน ก่อตัวเป็นชั้นที่หนาขึ้นเพื่อปกป้องผิวจากการรุกรานภายในหรือภายนอก ต้นกำเนิดของมันเกี่ยวข้องกับรอยเท้าที่คดเคี้ยวและบ่อยครั้ง รองเท้าที่คับแคบซึ่งเพิ่มแรงกดบนฝ่าเท้าหรือเนื่องจากน้ำหนักของร่างกาย การรักษาข้าวโพดนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้รองเท้าที่ใส่สบายเพื่อลดแรงกดและลดความเจ็บปวด เช่น รองเท้าผ้าใบ และการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของยูเรีย นอกจากนี้ยังมีการผ่าตัดเพื่อขจัดความโดดเด่นและปรับกระดูกใหม่ ไม่แนะนำให้กำจัดแคลลัสเหล่านี้เนื่องจากอันตรายของบาดแผลและการสะสมของจุลินทรีย์ในบริเวณนั้น
สำหรับผู้ที่มีนิ้วที่อ้วนกว่าหรือเล็บมีความโค้งมากกว่าปกติเล็กน้อย โอกาสที่เล็บคุดจะสูงขึ้นมาก ซึ่งทำให้เกิดอาการปวด แดง และบวมได้ นอกจากนี้ อาจเกิดแกรนูโลมา pyogenic หรือเนื้อเป็นรูพรุนซึ่งอาจมีเลือดออกจากการออกแรง การกระแทกที่เล็บหรือการใช้รองเท้าที่บังคับการปิดเท้าอย่างผิดปกติอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้ได้เช่นกัน การรักษาเล็บให้ตรงและไม่สั้นเกินไปสามารถป้องกันอาการปวดเหล่านี้ได้
Mycoses สามารถเกิดขึ้นได้จากการโดนเล็บซึ่งทำให้มันอ่อนแอลง อำนวยความสะดวกในการเข้าของเชื้อราและแบคทีเรีย ดังนั้นการเช็ดเท้าให้สะอาดหลังอาบน้ำ ไม่เดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะและมีสัตว์ เช่น สุนัขและแมว จึงเป็นเคล็ดลับที่มีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงโรคกลากที่เท้า
การเสียดสีซ้ำๆ ที่เท้าไม่ได้ใช้ทำให้เกิดแผลพุพองที่ดูเหมือนจะไหม้บริเวณที่ติดตั้ง อาจเกิดจากรองเท้าใหม่ ที่ยังไม่ได้ปรับให้เข้ากับรูปเท้าของเรา หรือโดยกีฬาบางอย่างที่บังคับภูมิภาค ขอแนะนำว่าอย่าเจาะเพราะเป็นสิ่งป้องกันที่เกิดขึ้นจากสิ่งมีชีวิตที่ป้องกันการเข้าของเชื้อราและแบคทีเรีย
เทคนิคที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือการนวดกดจุดสะท้อนที่ทำให้เท้าผ่อนคลาย เนื่องจากใช้การนวดและอยู่บนพื้นฐานของการบรรเทาทั้งหมด ส่วนต่างๆ ของร่างกายผ่านทางเท้า ณ จุดเฉพาะของแต่ละโรค การทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและ น้ำเหลือง การไปพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าสามารถช่วยบรรเทาความตึงเครียดได้มาก อย่าสวมรองเท้าคู่เดิมทุกวัน เก็บไว้ในที่โปร่งสบาย และแช่เท้าในอ่าง ด้วยน้ำอุ่นและชาดำเพื่อลดปริมาณเหงื่อออกและกลิ่นเหม็นคือเคล็ดลับ สำคัญ.
ผู้ที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิตและเบาหวานควรระวังให้มากขึ้น เนื่องจากอาจเกิดอาการบาดเจ็บได้ ได้ง่ายขึ้นและในผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจยังไม่สังเกตเห็นเนื่องจากความไวลดลงที่เกิดจาก โรค.
โดย Giorgia Lay-Ang
จบชีววิทยา
ทีมโรงเรียนบราซิล
โรงเรียนบราซิล - สุขภาพและความกินดีอยู่ดี - บำรุงผิว
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm
