ท้องไส้ปั่นป่วน เสียงสั่น เสียงสั่น และเหงื่อออกมากเกินไป เป็นอาการหลายอย่างที่ร่างกายปล่อยออกมาเมื่อกำลังจะพูดในที่สาธารณะ ความกลัวหรือความกลัวที่จะพูดคุยกับคนอื่น ๆ มาพร้อมกับบุคคลตั้งแต่สมัยเรียนเมื่อจำเป็นต้อง needs เข้าร่วมการโต้วาทีและสัมมนาในห้องเรียนและ/หรือเอกสารที่นำเสนอ และต่อมาก็มีเอกสาร วิทยานิพนธ์ และอื่นๆ ตามลำดับ
การพูดในที่สาธารณะสำหรับบางคนเป็นเรื่องปกติและเรียบง่าย แต่สำหรับอีกหลายคน การพูดในที่สาธารณะเป็นงานที่ค่อนข้างยาก ด้วยเหตุผลนี้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการสำหรับผู้ที่รู้สึกอยากหายตัวไปเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาต้องพูด:
• สิ่งสำคัญคือต้องรู้สภาพแวดล้อมที่คุณจะพูดและทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อม
• การให้ผู้ฟังบางคนพยายามทำความคุ้นเคยกับผู้ฟังของคุณก็คุ้มค่าเช่นกัน
• หากคุณรู้จักผู้ฟัง พยายามอย่าจดจ่อกับเรื่องตลกและการล้อเลียนของพวกเขา
• เป็นธรรมชาติ ไม่พยายามแสดงให้เห็นว่าคุณดีขึ้นหรือแย่ลงกว่าที่เป็นจริง
• อย่าแสดงอาการประหม่า เนื่องจากปัญหานี้สามารถ “ขโมย” ความสนใจของสาธารณชนได้
• รู้หัวข้อที่จะรายงาน วัตถุประสงค์ของการพูด กลุ่มเป้าหมาย ระยะเวลาในการพูด และทรัพยากรที่มีอยู่สำหรับการนำเสนอที่ดี
• พูดอย่างใจเย็นและช้าๆ เพื่ออำนวยความสะดวกในการออกเสียงคำที่ถูกต้อง
• ทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายโดยหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมากเกินไป (เพราะความประหม่าอาจทำให้คุณต้องเข้าห้องน้ำระหว่างการแสดง)
• ระดับเสียงปานกลางและความเข้มข้นของเสียง
• เน้นสิ่งที่จะพูดและไม่เน้นที่ผู้ฟัง
สามารถเน้นประเด็นสำคัญสามประการสำหรับการพูดในที่สาธารณะและความสำเร็จ: เทคนิคการเรียนรู้ การฝึกปฏิบัติ และวิชา เคล็ดลับข้างต้นเหล่านี้จะทำให้การนำเสนอบรรลุวัตถุประสงค์ และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองของบุคคลที่ต้องการพูดและรู้สึกหวาดกลัวอีกด้วย
โดย Gabriela Cabral
ทีมโรงเรียนบราซิล
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/como-falar-publico.htm
