สำหรับผู้ที่ทุ่มเทเพื่อการออกกำลังกาย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร”เวย์โปรตีน” เป็นที่รู้จักกันทั่วไป
เป็นอาหารเสริมที่ประกอบด้วยโปรตีนที่พบในเวย์ และหน้าที่หลักของมันคือช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง และการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย
ดูเพิ่มเติม
หลังแปรงฟันเราควรบ้วนปากหรือไม่? ค้นพบทันที...
4 ขั้นตอนการปฏิบัติเพื่อการนอนหลับสบายตลอดทั้งคืนและเปลี่ยน...
ร่างกายมนุษย์ไม่มีความสามารถในการกักเก็บโปรตีนในอาหาร และไม่สามารถผลิตกรดอะมิโนที่จำเป็นบางชนิดได้เอง
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมโปรตีนไว้ในอาหารโดยได้มาจากแหล่งโปรตีนธรรมชาติซึ่งส่วนใหญ่พบในเนื้อสัตว์ที่มาจากสัตว์
เวย์โปรตีนเป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงเพื่อตอบสนองความต้องการโปรตีนนี้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีความต้องการสูงเนื่องจากการฝึกทางกายภาพ เข้มข้น
เวย์เพิ่มขึ้นทุกวัน
วิวัฒนาการในการฝึกซ้อม
สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำโดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านจะเป็นอย่างมาก เป็นที่ทราบกันว่าบทบาทของโปรตีนในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเรียกว่าการสังเคราะห์โปรตีน กล้ามเนื้อ.
สำหรับคนส่วนใหญ่ อาหารที่สมดุลและอุดมด้วยโปรตีนก็เพียงพอที่จะทำให้เกิดผลเช่นนี้ จริงๆ แล้ว เวย์เป็นอาหารเสริมสำหรับผู้ที่ขาดสารอาหารเท่านั้น
การปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
เวย์โปรตีนประกอบด้วยอิมมูโนโกลบูลินและแลคโตเฟอร์ริน ซึ่งสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ทนทานต่อโรคได้มากขึ้น
การเก็บรักษามวลกล้ามเนื้อ
เมื่ออยู่ในแผนการลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนจะช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้มั่นใจได้ว่าการลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะเป็นไขมัน ไม่ใช่กล้ามเนื้อ
การควบคุมน้ำหนัก
โปรตีนขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการให้ความอิ่ม ซึ่งสามารถช่วยลดปริมาณแคลอรี่ที่รับได้ตลอดทั้งวัน
สิ่งนี้เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการลดหรือควบคุมน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รักษากิจวัตรการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่สมดุล
แม้ว่าจะมีคุณประโยชน์ที่แตกต่างกัน แต่การเลือกบริโภคโปรตีนจากแหล่งธรรมชาติในอาหารประจำวันของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากมีสารอาหารที่จำเป็นหลากหลายนอกเหนือจากโปรตีน
เมื่อจำเป็นต้องเสริมโปรตีน แนะนำให้ทำภายใต้คำแนะนำและการดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักโภชนาการ
ที่ Trezeme Digital เราเข้าใจถึงความสำคัญของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เรารู้ว่าทุกคำมีความสำคัญ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามุ่งมั่นที่จะนำเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง มีส่วนร่วม และเป็นส่วนตัวเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ
