หลังแปรงฟันเราควรบ้วนปากหรือไม่? ค้นพบทันทีและตลอดไป

การแปรงฟันเป็นนิสัยด้านสุขอนามัยที่จำเป็นและแนะนำเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี สุขภาพช่องปาก. ในแง่นี้ การค้นพบวิธีการฆ่าเชื้อที่ถูกต้องรับประกันว่าเราจะทำความสะอาดได้ดี

อย่างไรก็ตาม การถกเถียงกันใหญ่เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหลังจากการแปรงฟันทำให้เกิดการแบ่งแยกความคิดเห็นระหว่างผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

ในขณะที่บางคนมองว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่ทำอะไรอีกหลังจากนั้นเพื่อแปรงฟันของคุณคนอื่นๆ เชื่อว่ามีวิธีปฏิบัติเพิ่มเติมที่สามารถปรับปรุงสุขภาพช่องปากให้ดียิ่งขึ้นได้

คุณมีนิสัยบ้วนปากหลังการแปรงฟันหรือไม่? ทำความเข้าใจว่านี่จำเป็นจริงๆ หรือไม่และเรียนรู้วิธีทำอย่างถูกต้อง!

บ้วนปากหลังแปรงฟันจำเป็นจริงหรือ?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ คำตอบที่ถูกต้องก็คือ เลขที่ เราต้องบ้วนปากหลังการแปรงฟัน เมื่อคุณแปรงฟัน คุณกำลังขจัดคราบจุลินทรีย์ ซึ่งเป็นชั้นแบคทีเรียที่ก่อตัวบนพื้นผิวฟันของคุณ

ฟลูออไรด์ที่มีอยู่ในยาสีฟันช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันการเกิดฟันผุ ดังนั้น หากคุณบ้วนปากทันทีหลังแปรงฟัน จะเป็นการกำจัดฟลูออไรด์ออกจากผิวฟันก่อนที่จะออกฤทธิ์ปกป้องฟันได้ ในทางกลับกันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้

ดังนั้นจึงแนะนำให้รออย่างน้อย 20 นาทีก่อนบ้วนปากหลังการแปรงฟัน ด้วยวิธีนี้ ฟลูออไรด์จึงมีเวลาเพียงพอในการดำเนินการและให้การปกป้องที่มีประสิทธิภาพ

โดยสรุป คำแนะนำทั่วไปคือหลีกเลี่ยงการบ้วนปากทันที เพื่อให้ฟลูออไรด์ทำงานได้ รออย่างน้อย 20 นาทีก่อนล้างจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันฟันผุอย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสุขภาพช่องปากไม่ใช่แค่การแปรงฟันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนิสัยอื่นๆ ด้วย เช่น การใช้ไหมขัดฟัน การไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ และการรับประทานอาหารที่สมดุล

ที่ Trezeme Digital เราเข้าใจถึงความสำคัญของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เรารู้ว่าทุกคำมีความสำคัญ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามุ่งมั่นที่จะนำเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง มีส่วนร่วม และเป็นส่วนตัวเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ