สัญชาตญาณซึ่งมักเรียกว่า "เข็มทิศภายใน" ของเราคือเสียงที่เงียบแต่ทรงพลังซึ่งดังขึ้นจากส่วนลึกของชีวิตเรา มันให้คำแนะนำและมุมมองแก่เราซึ่งตรรกะและเหตุผลมักไม่สามารถให้ได้
เราจะปรับแต่งสิ่งนี้ได้อย่างไร เสียง และปล่อยให้มันนำทางเราในชีวิตประจำวันของเรา? ต่อไปนี้เป็นวิธีเชิงลึกเจ็ดวิธีในการทำเช่นนั้น:
ดูเพิ่มเติม
บำรุงโลก: เรียนรู้ว่าเปลือกไข่สามารถเปลี่ยน...
ความยั่งยืน: ค้นหาความถี่ IDEAL ในการล้าง...
1. การทำสมาธิและการมีสติ
การใช้เวลาสงบนิ่งสามารถช่วยให้คุณทำจิตใจให้ปลอดโปร่งและได้ยินเสียงแห่งสัญชาตญาณ การทำสมาธิหรือการฝึกสติเป็นประจำช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของคุณและรับรู้ถึงความเข้าใจที่ลึกซึ้ง
2. เก็บไดอารี่ที่ใช้งานง่าย
เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกถึงแรงกระตุ้นหรือความรู้สึกที่ดูเหมือนเป็นสัญชาตญาณ ให้จดบันทึกไว้ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มจดจำรูปแบบต่างๆ และได้รับการยืนยันด้วยภาพถึงความแม่นยำของสัญชาตญาณของคุณ
3. เชื่อความรู้สึกของคุณ
ในหลายกรณี สัญชาตญาณจะรู้สึกได้ก่อนที่จะเข้าใจ หากมีบางอย่างที่รู้สึกว่าถูกหรือผิด แม้ว่าจะไม่มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลก็ตาม ให้เครดิตกับความรู้สึกนั้น
4. ฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้น
เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับสถานการณ์ แทนที่จะแค่ฟัง ให้พยายามรู้สึก นี่หมายถึงการปรากฏตัวอย่างเต็มที่ รับฟังอารมณ์และพลังรอบตัวคุณ ซึ่งสามารถให้เบาะแสตามสัญชาตญาณได้
5. ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ
ก ธรรมชาติ มีวิธีเชื่อมโยงเรากับตัวตนที่แท้จริงของเราอีกครั้ง ไม่ว่าจะเดินผ่านป่าหรือนั่งริมทะเลสาบ ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกและดูดซับพลังธรรมชาติ ซึ่งมักจะเปิดประตูสู่ข้อมูลเชิงลึกที่เข้าใจง่าย
6. ตัดการเชื่อมต่อจากสิ่งรบกวนสมาธิ
เราอาศัยอยู่ในโลกที่เชื่อมต่ออยู่ตลอดเวลา และข้อมูลที่มากเกินไปนี้อาจบั่นทอนสัญชาตญาณของเราได้ ใช้เวลาอย่างสม่ำเสมอเพื่อตัดการเชื่อมต่อ ไม่ว่าจะจากโซเชียลมีเดีย ข่าวสาร หรือสิ่งรบกวนสมาธิอื่นๆ และปรับให้เข้ากับตัวตนภายในของคุณ
7. ฝึกศรัทธาและยอมแพ้
สุดท้ายนี้ จงเชื่อว่าสัญชาตญาณของคุณเป็นเครื่องมือที่มีค่าและเชื่อถือได้ จะมีบางครั้งที่คุณไม่แน่ใจหรือต้องการการตรวจสอบจากภายนอก อย่างไรก็ตาม การไว้วางใจกระบวนการและการยอมจำนนต่อภูมิปัญญาตามสัญชาตญาณที่คุณมีสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างลึกซึ้ง
ด้วยการโอบรับและให้เกียรติสัญชาตญาณของคุณ คุณจะไม่เพียงแต่ทำให้การเดินทางส่วนตัวของคุณดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังได้รับคำแนะนำและความชัดเจนที่ทางแยกของชีวิตอีกด้วย
จำไว้ว่าสัญชาตญาณของคุณเป็นส่วนเสริมของตัวตนที่ลึกที่สุดของคุณ การปล่อยให้เธอนำทางคุณในท้ายที่สุดคือการเดินทางของการค้นพบตนเองและการเติมเต็ม
