ดูแลสุขภาพจิตของวัยรุ่นอย่างไร?

ก สุขภาพจิตวัยรุ่น กลายเป็นประเด็นที่ทั่วโลกให้ความสนใจในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ด้วยผลกระทบของโรคระบาด ความผิดปกติทางจิตเช่น ความวิตกกังวล มันคือ ภาวะซึมเศร้า พบได้บ่อยในคนหนุ่มสาวและวัยรุ่น

อ่านด้วย: โรคซึมเศร้ามีอาการอย่างไร?

หัวข้อของบทความนี้

• 1 - ปัจจัยใดที่กำหนดสุขภาพจิตของวัยรุ่น
• 2 - บทบาทของโรงเรียนต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น
• 3 - บทบาทของครอบครัวต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น
• 4 - สัญญาณเตือน
• 5 - สุขภาพจิตและความเปราะบางทางสังคม
• 6 - โรคระบาดและสุขภาพจิต

ปัจจัยอะไรที่กำหนดสุขภาพจิตของวัยรุ่น?

วัยรุ่นเป็นช่วงที่สำคัญสำหรับสุขภาพจิตของทุกคน นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและฮอร์โมนแล้ว ยังเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงจากวัยเด็กสู่วัยผู้ใหญ่ ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องมีความรับผิดชอบ ความสงสัย และคำถามต่างๆ มากมาย

É ในวัยรุ่นที่เราตัดสินใจที่สามารถชี้นำวิถีของเราได้ สำหรับปีต่อ ๆ ไป การเลือกหลักสูตรระดับปริญญาตรีเป็นหนึ่งในนั้น โดยตัวของมันเอง พิธีการสอบเข้าแสดงถึงความเครียดทางจิตใจที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเยาวชนในบางครั้ง

สำหรับ Susie Amâncio ศาสตราจารย์ระดับปริญญาเอกใน จิตวิทยาจาก Federal University of Goiás (ยูเอฟจี

), การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดของวัยรุ่นทำให้เกิดความเปราะบางไม่เพียงแต่ด้านสังคมแต่ส่วนใหญ่เป็นด้านอารมณ์และจิตใจ แก่วัยรุ่น

อย่าหยุดตอนนี้... มีเพิ่มเติมหลังจากการประชาสัมพันธ์ ;)

เนื่องจากความเปราะบางนี้ บวกกับแรงกดดันทางวัฒนธรรมและสังคม จึงเป็นเรื่องปกติที่ความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่างจะแสดงออกมาตั้งแต่วัยรุ่นเป็นต้นไป ในบราซิลตามข้อมูลของ Unicefหนึ่งในหกของเยาวชนอายุ 10 ถึง 19 ปีอาศัยอยู่กับความผิดปกติจิต. สำหรับ ซูซี่ อมันซิโอ

นี่เป็นขั้นตอนของการตัดสินใจหลายอย่างเนื่องจากความต้องการทางวัฒนธรรมที่กำหนด ความใกล้ชิดของตัวเลือกมืออาชีพ ความรับผิดชอบที่มากขึ้นที่ครอบครัวมอบให้กับวัยรุ่น ความต้องการรายได้ และสิ่งต่างๆ มากมายที่นำมาซึ่งท้ายที่สุด ความเครียดและความเปราะบางบางประเภทที่มีอยู่แล้วนำมาสู่ประวัติศาสตร์ของการพัฒนาสิ่งนี้ เด็ก.

ดูเพิ่มเติม:จิตวิทยาช่วยนักเรียนในช่วงก่อนเข้ามหาวิทยาลัยและศัตรูอย่างไร

บทบาทของโรงเรียนต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น

ความจริงที่น่ากังวลนี้เรียกร้องให้พ่อแม่/ผู้ปกครองและโรงเรียนเปิดบทสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเยาวชน ในบริบทนี้ เกิดการถกเถียงกันขึ้น: อะไรคือบทบาทของโรงเรียนในการดูแลและรักษาสุขภาพจิตของนักเรียน?

สำหรับ Susie Amâncio ก่อนที่จะคิดถึงบทบาทของโรงเรียน จำเป็นต้องเข้าใจว่ามีรูปแบบที่แตกต่างกันและ สภาพความเป็นจริงของโรงเรียน ตั้งแต่โรงเรียนของรัฐ เทศบาล และรัฐบาลกลาง ไปจนถึงโรงเรียนเอกชนและ ผู้ลากมากดี.

อย่างไรก็ตาม อาจารย์ชี้ให้เห็นว่า ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับโรงเรียนคือการรวมการฝึกอบรมทางวิชาการเข้ากับการฝึกอบรมมนุษย์. ด้วยวิธีนี้ โรงเรียนจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการพัฒนามนุษย์และยินดีต้อนรับเข้าสู่กระบวนการศึกษาด้วย

ที่ Colégio Oficina do Estudante ใน Campinas, São Paulo การติดตามจะเกิดขึ้นผ่านการบรรยาย การดำเนินการ และการรับโดยนักจิตวิทยาโรงเรียน Antunes Rafael ผู้อำนวยการด้านการสอนของ Oficina ชี้ให้เห็นว่า:

กิจกรรม (ของโรงเรียน) เป็นโปรแกรมความคิดเกี่ยวกับกิจวัตรการศึกษาและผลกระทบจากปัญหาทางอารมณ์ของนักเรียนและครู ประสิทธิภาพของทีมผู้บริหารเป็นพื้นฐานสำหรับการจัดโครงสร้างการกระทำเหล่านี้โดยให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต

บทบาทของครอบครัวต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น

เกี่ยวกับบทบาทของครอบครัว, ศาสตราจารย์ UFG เน้นย้ำ ความสำคัญของการสังเกตกระบวนการของวัยรุ่น การเปิดกว้างในการเจรจา และความไวในการเข้าใจความต้องการและความแตกต่างของเยาวชนแต่ละคน

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสร้างความสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครองและเด็กที่ทั้งสองฝ่ายได้รับการรับฟังและเคารพซึ่งครูถือว่าเป็นความท้าทาย

หลายครั้งปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยการพูดคุย ด้วยความเอาใจใส่มากขึ้น ด้วยความรักและความเสน่หา แต่หลายครั้งก็แก้ไม่ได้ ปัญหาบางอย่างจะต้องได้รับการดูอย่างมืออาชีพ และสำหรับผู้ปกครองที่สามารถจ่ายค่ารักษาได้ จิตบำบัดหรือจิตเวช พูดง่ายๆ ว่าขอความช่วยเหลือ แต่สำหรับพ่อแม่ที่มีรายได้น้อย จริงๆ แล้วการช่วยเหลือนั้น ไกลออกไป.

เพื่อเป็นแนวทางสำหรับครอบครัว ครูเน้นความสำคัญของการมองอย่างใกล้ชิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในวัยรุ่น มีความจำเป็นต้องติดตามและตระหนักถึงสิ่งที่วัยรุ่นกำลังประสบอยู่

สัญญาณเตือน

สิ่งบ่งชี้บางอย่างบ่งบอกถึงทัศนคติที่เร็วขึ้นในส่วนของผู้ปกครองและโรงเรียน ได้แก่:

• ความปวดร้าว;
• ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่พูดถึงความท้อแท้อย่างต่อเนื่อง
• ความคิดเกี่ยวกับความตาย การวิ่งหนี การออกจากความเจ็บปวด
• การทำร้ายตนเอง

นอกจากนี้ยังมีสิ่งบ่งชี้: ความรู้สึกสิ้นหวัง ท้อแท้ ขาดความสนใจในกิจกรรมที่ฉันเคยทำมาก่อน การเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับและอาหาร

สุขภาพจิตและความเปราะบางทางสังคม

ปัจจัยที่ทำให้คนหนุ่มสาว (หรือผู้ใหญ่) เจ็บป่วยทางจิตและความผิดปกตินั้นมีหลากหลาย สถานการณ์ในครอบครัวและเรื่องส่วนตัวอาจป่วยได้ นำไปสู่โรคต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า และโรควิตกกังวล อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยกำหนดที่สำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับสุขภาพจิตของเยาวชนและสังคมโดยรวม นั่นคือ ความแตกต่างทางสังคม.

ตามรายงานสุขภาพจิตโลก WHOความอยุติธรรมทางสังคมและเศรษฐกิจและภาวะฉุกเฉินทางสุขภาพเป็นหนึ่งในภัยคุกคามเชิงโครงสร้างต่อสุขภาพจิต สำหรับคุณครูผ ความเปราะบางทางเศรษฐกิจและสังคมเป็นปัจจัยเสี่ยงอยู่แล้ว สำหรับความผิดปกติทางจิต

นักเรียนที่มีรายได้น้อยจากโรงเรียนของรัฐประสบปัญหามากกว่านักเรียนที่เรียนในโรงเรียนเอกชน จากข้อมูลของ Susie Amâncio เรามีเงื่อนไขทางสังคมตามความเป็นจริง วิปริตโดยสิ้นเชิงซึ่งปล้นเอาความหวังของนักเรียนเหล่านี้ไป — เงื่อนไขพื้นฐานสำหรับการพัฒนาใด ๆ มนุษย์.

ครูชี้ให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวเพียงเรียนรู้ อุทิศตนเพื่อการกุศลและลงทุนในชีวิตของพวกเขาเอง หากพวกเขามีความหวังสำหรับความเป็นจริงที่ดีกว่า ดังนั้นคนหนุ่มสาวที่มองไปรอบ ๆ และพบกับความเป็นจริงที่ทำให้เขาไม่มีความหวัง มีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตมากกว่านักเรียนที่เรียนอยู่ในระดับสูง ร่ำรวย.

และการปกป้องสุขภาพจิตของประชากรถือเป็นการปกป้องความอยู่รอดของสังคมได้เป็นอย่างดี สังคมที่สมาชิกส่วนหนึ่งป่วย ในความเป็นจริงแล้ว สังคมโดยรวมอ่อนแอ

ลองดูในพอดคาสต์ของเรา: กันยายนสีเหลืองและสุขภาพจิต

โรคระบาดและสุขภาพจิต

รายงานขององค์การอนามัยโลกยังชี้ให้เห็นว่า ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นมากกว่า 25% ในช่วงปีแรกของ การระบาดใหญ่.

ข้อมูลการวิจัยมาจากศาสตราจารย์ Susie Amâncio ผู้สอนในชั้นเรียนสำหรับนักเรียนในภาคการศึกษาแรกของหลักสูตรจิตวิทยาที่ UFG ตามที่เธอพูด มีรายงานของนักเรียนที่มาถึงมหาวิทยาลัยเพิ่มขึ้นอย่างน่าเป็นห่วงและกำลัง ในการรักษาทางจิตเวช โดยมีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า และบางรายมีความผิดปกติบางอย่างที่ร้ายแรงกว่านั้น จริงจัง:

ประสบการณ์ของ covid นอกเหนือไปจากความเปราะบาง รวมกับเงื่อนไขของการแยกตัวและ (ยิ่งกว่านั้น) ความไม่แน่นอนทางสังคมและเศรษฐกิจ และตัวเงื่อนไขเอง ความไม่มั่นคงทางสังคมและการเมืองที่เราประสบในช่วงหลายปีที่มีการระบาดใหญ่นี้ ทำให้นักเรียนที่กำลังเตรียมตัวสำหรับ สอบเข้า.

ที่วิทยาลัย Oficina do Estudante มีการแสดงต้อนรับและการบรรยายเกี่ยวกับพลวัตใหม่ที่จะเริ่มขึ้น นอกจากนี้ ตามที่โรงเรียนระบุ การทำงานกับการศึกษาด้านสังคมและอารมณ์ยังให้การสังเกตอย่างต่อเนื่องและการรับฟังความต้องการของนักเรียนอย่างตั้งใจ

เมื่อนึกถึงการสอบเข้า ทางโรงเรียนมีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเพื่อให้สามารถตรวจสอบปัญหาด้านการแสดงและความต้องการทางอารมณ์ที่อาจส่งผลต่อการแสดงนี้ได้อย่างใกล้ชิด

โดย มิเกล ซูซ่า
นักข่าว

การควบคุมความวิตกกังวลในขณะทำการทดสอบไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณสามารถลองปรับใช้ เช่น เทคนิคการหายใจเพื่อคลายความตึงเครียด

ทำความเข้าใจว่าโรคซึมเศร้าคืออะไร อาการหลักของโรค และวิธีที่เพื่อนและญาติสามารถช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนอย่างยิ่งในชีวิตของเขา

ทำความเข้าใจคำอธิบายทางชีววิทยาสำหรับโรคนี้ ซึ่งรู้จักกันในนามโรคแห่งศตวรรษที่ 21

คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรคือความเสี่ยงของความวิตกกังวลสำหรับนักเรียน? คลิกที่นี่และค้นหาว่าเหตุใดการตระหนักถึงโรควิตกกังวลจึงเป็นเรื่องสำคัญ อะไรคือความเสี่ยงที่จะนำไปสู่ชีวิต ของบุคคล เหตุใดปัญหานี้จึงส่งผลเสียต่อผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของนักเรียน และเข้าใจว่าเหตุใดการรักษาจึงเป็นสิ่งจำเป็น

คุณรู้หรือไม่ว่าเดือนกันยายนสีเหลืองคืออะไร? คลิกที่นี่และดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแคมเปญนี้ที่มีเป้าหมายเพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับความจำเป็นในการพูดคุยและป้องกันการฆ่าตัวตาย

คุณรู้หรือไม่ว่าอาการของโรคซึมเศร้าคืออะไร? คลิกที่นี่และเรียนรู้เกี่ยวกับอาการหลักบางประการที่ผู้คนประสบกับอาการซึมเศร้า