พบกับผลที่น่าประหลาดใจของผู้ที่นอนหลับไม่ดี

การกีดกัน นอน ไม่เพียงแต่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถเปลี่ยนการรับรู้ของคุณที่มีต่อผู้คนรอบตัวคุณอีกด้วย ข้อสรุปนี้นำมาจากการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอุปซอลา สวีเดนซึ่งระบุว่าคนที่นอนหลับไม่สนิทมีแนวโน้มที่จะหาคนอื่นมากกว่า น่าเกลียด. ในแง่นี้ ลองดูในบทความนี้ ผลการนอนหลับที่ไม่ดี น่าแปลกใจ: พบว่าคนอื่นสวยน้อยกว่า

อ่านเพิ่มเติม: รู้จักสัญญาณที่อาจบ่งบอกว่าบุคคลนั้นถูกบงการ

เข้าใจว่าการนอนดึกทำให้คุณดูแย่กว่าคนอื่นได้อย่างไร

การศึกษาของสวีเดนรวมอาสาสมัครอายุน้อย 45 คน อายุเฉลี่ย 25 ​​ปี พวกเขาผ่านการทดสอบโดยใช้ซอฟต์แวร์การติดตามเพื่อแมปการเคลื่อนไหวของดวงตาขณะที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

ก่อนการทดลอง ผู้เข้าร่วมจะต้องตื่นนอนตลอดคืนโดยไม่ได้นอน ในระยะที่สอง พวกเขาได้รับอนุญาตให้นอนเป็นเวลา 8 ชั่วโมงก่อนที่จะติดตามผลในวันถัดไป และผลที่ได้ก็ไม่น่าประหลาดใจไปกว่านี้อีกแล้ว

ผลการสำรวจเป็นอย่างไร?

เมื่อเปรียบเทียบผลลัพธ์ นักวิทยาศาสตร์เห็นว่าการลดลงระหว่างหกถึงสิบสองเปอร์เซ็นต์ในช่วงเวลาที่ อาสาสมัครจับจ้องไปที่ใบหน้าของคนอื่นหลังจากคืนอันเลวร้าย นอน.

เมื่อถูกขอให้ให้คะแนนใบหน้าของผู้คนหลังจากอดหลับอดนอนมาทั้งคืน การรับรู้เชิงลบก็ชัดเจนเช่นกัน เช่น ใบหน้าไม่น่าเชื่อถือ

ปัญหาที่เกิดขึ้นจากสิ่งนี้คือพฤติกรรมต่อต้านสังคมสามารถพัฒนาได้เมื่อผู้คนมีปฏิสัมพันธ์กันน้อยลง ท้ายที่สุดแล้ว การแสดงออกทางสีหน้ามีความสำคัญต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

ดังนั้นการใช้เวลาน้อยลงในการจับจ้องใบหน้าหลังจากอดนอนอย่างหนักอาจทำให้เกิดปัญหามากมายในดวงตา ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เช่น การตัดสินที่เลอะเทอะ และความล่าช้าในการประเมินสภาวะทางอารมณ์ของผู้อื่น ตามที่อธิบายโดย นักวิจัย