คุณรู้สึกปวดท้องหรือไม่? ดูว่าสาเหตุของความรำคาญเหล่านี้เกิดจากอะไรได้บ้าง

จำนวนผู้ที่รายงานว่าปวดท้องรุนแรงมีมากขึ้น แต่พวกเขาไม่รู้ว่ามันมาจากไหน ในกรณีนี้ นี่อาจเป็นผลสะท้อนที่ชัดเจนของนิสัยการกินที่ไม่ดีของเรา เช่น การกินน้อยเกินไป เส้นใย และให้ความสำคัญกับอาหารแปรรูป หากคุณพยายามทำความเข้าใจความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกให้ดียิ่งขึ้น โปรดดูที่นี่ ซึ่งเป็นพฤติกรรมหลักที่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: อาหารจานด่วน: ค้นหาว่าอาหารประเภทนี้แย่แค่ไหน

ดื่มโซดามากเกินไป

ไม่ใช่เรื่องเกินจริงเมื่อเราบอกว่าโซดาเป็นหนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของกระเพาะอาหารของคุณ เริ่มจากระดับน้ำตาลที่สูงในเครื่องดื่มเหล่านี้ซึ่งสามารถทำร้ายระบบย่อยอาหารและกระเพาะอาหารของเราโดยรวม

นอกจากนี้เครื่องดื่มยังมีหน้าที่ในการเพิ่มการผลิต กรดไฮโดรคลอริกซึ่งบั่นทอนการรักษาแผลที่เป็นไปได้ ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าเครื่องดื่มอัดลมก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง

กินอาหารทอดมาก

ของทอด แฮมเบอร์เกอร์ ขนมอบ และอาหารอื่นๆ ที่ผ่านการทอด จะต้องถูกกำจัดออกจากอาหารของผู้ที่รู้สึกปวดท้องมาก นั่นเป็นเพราะอาหารเหล่านี้มีส่วนรับผิดชอบต่อการระคายเคืองในกระเพาะอาหารส่วนใหญ่ที่ผู้คนประสบ พวกมันทำให้อาการของโรคกระเพาะแย่ลงและมีส่วนทำให้เกิดสารออกซิแดนท์จำนวนมากในร่างกายของเรา

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะข้ามอาหารทอดและเลือกอาหารประเภทอบและย่าง เนื่องจากเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า

การใช้ยาหลายชนิด

อีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพของกระเพาะอาหารของเราคือการใช้ยาหลายชนิดอย่างต่อเนื่อง ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายิ่งเรากินยามากเท่าไหร่ กระเพาะของเราก็จะเสียหายมากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่าเราต้องพิจารณาว่าบางคนจำเป็นต้องใช้ยาซ้ำ

ถึงกระนั้น คนอื่นๆ หันไปใช้ยาเสพติดโดยไม่มีเหตุผล เนื่องจากกรณีของภาวะไฮโปคอนเดรีย ดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะไม่รู้สึกเจ็บปวดที่ผนังกระเพาะอาหาร ดังนั้นจึงควรใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น และรายงานอาการเจ็บปวดจากการใช้ยาเหล่านี้ให้แพทย์หรือเภสัชกรทราบเสมอ