ชาเปลือกสับปะรดสามารถรักษาคุณสมบัติทางโภชนาการของผลไม้ไว้ได้ทั้งหมด เพราะมันเป็น การแช่และไม่ใช่น้ำผลไม้ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกินผลไม้นี้ซึ่งในตอนแรกไม่มี คุณประโยชน์.
คุณค่าทางโภชนาการสูงเป็นลักษณะของเปลือก เมล็ด ใบ และลำต้นที่พบในธรรมชาติ จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข ผิวสับปะรดมีวิตามินซีมากกว่าเนื้อสับปะรดถึง 38% แต่ถึงกระนั้นหลายคนก็ยังมีนิสัยชอบทิ้งผักและผลไม้ที่ไม่ธรรมดาเหล่านี้
ดูเพิ่มเติม
ความลึกลับ: การค้นพบการทำงานของลูกบอลในสายไฟฟ้าแรงสูง
พนักงานห้ามไม่ให้เด็กนอนหลับเมื่อมาถึงสถานรับเลี้ยงเด็ก
ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของการบริโภคเปลือกสับปะรดและสาธิตสูตรชาแสนง่ายเพื่อให้คุณได้เพลิดเพลินกับผลไม้ทั้งลูก
สับปะรดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ย่อยอาหาร ต่อสู้กับอาการท้องผูก เป็นยาขับปัสสาวะ ป้องกันโรคกระดูก ส่งเสริมการชำระเลือด ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง และมี สารต้านอนุมูลอิสระ ชาเป็นทางเลือกที่ดีในการบริโภคผลไม้และใช้ประโยชน์จากคุณประโยชน์เหล่านี้มากยิ่งขึ้น
สูตร: วิธีการเตรียมชาเปลือกสับปะรด?
วัตถุดิบ:
- น้ำ 1.5 ลิตร
- เปลือกสับปะรด
- 5 ดอกคาร์เนชั่นของอินเดีย
- อบเชย 1 แท่ง
- ใบสะระแหน่ 10 ใบ
วิธีการเตรียม:
ขั้นแรก นำน้ำไปต้มในกระทะที่ไม่มีฝาปิด หลังจากที่น้ำเริ่มเดือดให้ใส่เปลือกสับปะรดลงไป จากนั้นใส่กานพลูและอบเชยลงบนไม้ แต่ไม่ต้องคน เพราะส่วนผสมเหล่านี้จะปล่อยรสชาติระหว่างการแช่ สุดท้ายเพิ่มสะระแหน่ จะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับเครื่องดื่มของคุณ
ตอนนี้ปิดฝาหม้อแล้วปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที ไปดูได้เลย สะระแหน่ต้องเหี่ยวและน้ำออกเหลืองหน่อย เมื่อพร้อมแล้วให้นำส่วนที่เหลือออกและเสิร์ฟ
เคล็ดลับ: ชาสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน ให้ความสำคัญกับภาชนะแก้วที่มีฝาปิดเนื่องจากจะช่วยรักษารสชาติและคุณสมบัติของเครื่องดื่ม
คุณชอบเนื้อหานี้และต้องการอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมเช่นนี้หรือไม่ เพียงพอแล้ว คลิกที่นี่!
