เมื่อถึงเวลาที่ลูกๆ การสอบเข้าพ่อแม่มีบทบาทสำคัญมากในการช่วยให้พวกเขารับมือกับความเครียดที่มากเกินไป ตามหลักการแล้ว พ่อแม่ควรรักษาสภาพแวดล้อมในบ้านที่มองโลกในแง่ดีไว้ เพราะจะช่วยให้ลูกแสดงความมั่นใจในตนเอง ดังนั้นจึงมีวิธีจัดการกับความเครียดในการสอบเข้ามหาวิทยาลัยซึ่งเราจะแสดงด้านล่างนี้
พ่อแม่จะมีบทบาทสำคัญในชีวิตของลูกๆ เสมอ รวมถึงการสอบเข้ามหาวิทยาลัยด้วย
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
น่าเสียดายที่การแข่งขันจะมีอยู่มากในสังคม ตอนสอบเข้าก็ไม่ต่างกัน เมื่อเด็กได้เกรดไม่ดี คนมักจะโทษพ่อแม่หรือนักเรียนที่ไม่พยายามมากพอ
ตรวจสอบทัศนคติบางประการที่ผู้ปกครองควรทำเพื่อช่วยบุตรหลานจัดการกับความเครียดในการสอบเข้ามหาวิทยาลัยด้านล่าง:
- รู้สัญญาณของความเครียด
มีไม่กี่ประเภทและแบ่งออกเป็นกลุ่ม:
- ความรู้ความเข้าใจ: ความคิดเชิงลบ ความสับสน และขาดสมาธิ;
- อารมณ์: โกรธ วิตกกังวล คนๆ นั้นรู้สึกหนักใจและหงุดหงิดง่าย
- พฤติกรรม: ก้าวร้าว กระสับกระส่าย โดดเดี่ยว และกัดเล็บ
- เป็นปัจจุบัน
คำแนะนำคือคุณพ่อคุณแม่ควรระวัง พฤติกรรม
และสัญญาณดังกล่าวข้างต้น หากคุณสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้ ให้ถามลูกของคุณว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่ และเขาต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ ทำให้ชัดเจนว่าคุณอยู่เคียงข้างพวกเขาและพยายามทำให้พวกเขามั่นใจ- การสนับสนุนและการดูแล
ยินดีที่จะรับฟังพวกเขาและเข้าใจสถานการณ์เสมอ ให้ความห่วงใย ความรัก และการสนับสนุน หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณกำลังทุกข์ทรมานจากแรงกดดันทางสังคม พยายามช่วยเหลือเขาทันที เพราะสุขภาพจิตของเขาสำคัญกว่าสิ่งอื่นๆ มากมาย
- สนับสนุนให้พักการเรียน
กระตุ้นให้ลูกของคุณหยุดพักระหว่างการเรียน สิ่งนี้จะมีความสำคัญในกระบวนการเรียนรู้ด้วยซ้ำ ความเครียดที่มากเกินไปส่งผลโดยตรงต่อการทำงานและประสิทธิภาพในแต่ละวัน ดังนั้นปล่อยไว้ตามลำพังโดยคำนึงถึงช่วงเวลาพักผ่อน