การรักษาสุขภาพให้ทันสมัยและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับทุกคน ปัจจัยนี้มีความเกี่ยวข้องมากยิ่งขึ้นเมื่อพูดถึงผู้ป่วยก่อนเป็นโรคเบาหวานและผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานแล้ว ดังนั้นการควบคุมอัตราเหล่านี้จึงมีความสำคัญมาก และมีชาและนิสัยบางอย่างที่สามารถช่วยได้ เช็คเอาท์!
อ่านเพิ่มเติม: 3 อาหารที่ควรงดมื้อเช้าหากต้องการป้องกันน้ำตาลในเลือดสูง
ดูเพิ่มเติม
พนักงานห้ามไม่ให้เด็กนอนหลับเมื่อมาถึงสถานรับเลี้ยงเด็ก
8 สัญญาณที่บ่งบอกว่ากำลังมีความวิตกกังวลอยู่ในตัวคุณ...
ตัวเลือกชาเพื่อควบคุมอัตราน้ำตาล
- ชาคาร์เคจา
จากการศึกษาพบว่า Carqueja สามารถเป็นเครื่องเทศที่ดีเยี่ยมในการรักษาโรคเบาหวาน เนื่องจากสารฟลาโวนอยด์ (apigenin, luteolin และ quercetin) ออกฤทธิ์ควบคุมระดับน้ำตาลและลดภาวะดื้อต่ออินซูลินในเลือดได้มากขึ้น อย่างง่ายดาย.
- ชาดอกคาโมไมล์
ชาคาโมมายล์มีศักยภาพในการลดภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากภาวะเบาหวาน การศึกษาบ่งชี้ว่าชาคาโมมายล์หนึ่งถ้วยต่อวันแสดงผลในเชิงบวกในการลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด (เช่นเดียวกับที่พบในหนู)
- ชาอินซูลินผัก
เรียกอีกอย่างว่าพืชอินซูลินหรือองุ่นป่า สมุนไพรนี้แนะนำโดยแพทย์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ชาอบเชย
มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าอบเชยสามารถผลิตผลคล้ายอินซูลินในร่างกายมนุษย์ เคลื่อนย้ายกลูโคสในเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ ดังนั้นชาอบเชยจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและการทำงานที่เหมาะสม
คอยติดตาม!
- พบแพทย์ของคุณ
ผู้ที่เป็นพาหะของโรคนี้ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อรับประทานทิปที่เห็น ทางอินเทอร์เน็ตและโซเชียลเน็ตเวิร์กโดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยาเบาหวานอยู่แล้ว ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อไม่ให้ชาเหล่านี้รบกวนการรักษาของคุณ
- ลดการบริโภคของหวานและแอลกอฮอล์
นอกจากนี้ การกำจัดหรือลดนิสัยที่ไม่ดีออกจากอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก เช่น การบริโภคของหวานและแอลกอฮอล์มากเกินไป น้ำตาลที่อยู่ในขนมและของหวานเนื่องจากเป็นอาหารที่ดูดซึมได้เร็ว จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์ยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานอีกด้วย เพราะจะทำให้ตับซึ่งมีหน้าที่ควบคุมน้ำตาลในเลือดทำงานหนักเกินไป