สะระแหน่เป็นที่รู้จักในการทำงานปาฏิหาริย์ ตรวจสอบผลประโยชน์ของคุณ

สะระแหน่เป็นพืชที่ทรงพลังและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นใบที่มีสรรพคุณทางยาและมีกลิ่นหอม มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารอาหรับ และยังแนะนำโดยคุณย่าของคุณ เนื่องจากประโยชน์ของสมุนไพร มิ้นท์นอกจากจะให้ความสดชื่นและอร่อยแล้ว ยังเป็นยาจากธรรมชาติที่สามารถป้องกันการหดเกร็งของกระเพาะอาหาร ลำไส้ มดลูก หรือกระเพาะปัสสาวะ อ่านบทความฉบับเต็มและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่ต่อสู้กับโรคต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม: เรียนรู้สูตรอร่อยสำหรับโกโก้ กล้วย และคาปูชิโน่มิ้นต์

ตรวจสอบประโยชน์ของสะระแหน่

สะระแหน่เป็นที่ทราบกันดีว่าสร้างปาฏิหาริย์โดยส่วนใหญ่ผ่านชาที่ทรงพลัง ด้วยคุณค่าสารอาหารมากมาย จึงให้พลังงานเพียง 70 แคลอรีต่อการบริโภค 100 กรัม นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งใยอาหารและโปรตีนที่ดีเยี่ยม

รายการของวิตามินที่มีอยู่ในองค์ประกอบนั้นมีมากมายเนื่องจากสามารถพบวิตามิน C, B และ D เช่นเดียวกับแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียม เหล็ก โซเดียม และโพแทสเซียม

สำหรับฟังก์ชั่นการย่อยอาหาร สะระแหน่ทำงานเหมือนประโยชน์ ชาของมันช่วยในการเสริมสร้างอวัยวะย่อยอาหารและช่วยในการย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพเช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ย่อยอาหาร ลดอาการคัดจมูก ต้านการอักเสบ และ antispasmodics นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด บรรเทาอาการปวดหัว จุกเสียด คลื่นไส้ อาเจียน และมีไข้

ชาเปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์ต้านปรสิต และสามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อปรสิตได้ เช่น ในกรณีของโรคอะมีเบียซิสและโรคไจอาร์เดียส เป็นต้น อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และน้ำมันหอมระเหย เช่น ลิโมนีนและเมนทอล ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

การเตรียมชามิ้นท์

ชาจากพืชนี้สามารถเตรียมได้สองวิธี หนึ่งในนั้นคือพืชที่เรียกว่าสะระแหน่ซึ่งมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Mentha spicata อีกชนิดหนึ่งเรียกว่าสะระแหน่หรือ Mentha piperita

เพื่อลดไข้ เพียงผสมใบสะระแหน่ทั่วไป 15 กรัม ดอกลินเด็น 70 กรัม และบิทเทอร์ออเรนจ์ 5 กรัมในน้ำเดือด เครื่องดื่มนี้ยังคงทำหน้าที่ในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ หอบหืด ไข้หวัด น้ำมูกไหล และคัดจมูก

สำหรับอาการปวดท้อง การผสมผสานของสะระแหน่และดอกคาโมไมล์สามารถรักษาได้ดีเยี่ยม พวกเขาจะช่วยในการรักษาอาการอักเสบของกระเพาะอาหารเช่นโรคกระเพาะ