ไข้เป็นกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกาย โดยปกติแล้ว เพื่อกำจัดการติดเชื้อ ร่างกายจะเพิ่มอุณหภูมิ บางคนพยายามทำให้อาการดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่บ่อยครั้งมันอาจเป็นอันตรายต่อแต่ละบุคคล ดังนั้นนี่คือ 4 ทัศนคติที่คุณไม่ควรมีเมื่อเป็นไข้
อ่านเพิ่มเติม: ไข้เหลือง อาการ วัคซีน ยุง คืออะไร รักษา การรักษา
ดูเพิ่มเติม
พนักงานห้ามไม่ให้เด็กนอนหลับเมื่อมาถึงสถานรับเลี้ยงเด็ก
8 สัญญาณที่บ่งบอกว่ากำลังมีความวิตกกังวลอยู่ในตัวคุณ...
อย่าทำเช่นนี้เมื่อคุณมีไข้
- บริโภคอาหารร้อน
การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มร้อนเมื่อคุณมีไวรัสหรือการติดเชื้อนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องคิดว่าการเผชิญกับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น 1 องศาอาจเป็นผลลบและทำให้สถานการณ์แย่ลง ดังนั้นที่เหมาะคือการกินของอ่อนๆและไม่ร้อนจนเกินไป
นอกจากนี้ อาหารที่มีไขมันหรือเผ็ดจัดยังสร้างความเครียดให้กับร่างกาย โดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร และควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน เป็นผลให้เขาไม่มุ่งเน้นไปที่การต่อสู้กับการติดเชื้อและมันแย่ลง
- แอลกอฮอล์เพื่อลดไข้
แอลกอฮอล์สามารถเผาผลาญผิวหนังที่บอบบางและทำให้ร่างกายมึนเมาเมื่อดูดซึมหรือสูดดม นอกจากนี้ พิษจากแอลกอฮอล์อาจถึงแก่ชีวิตได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ดังนั้นจึงไม่ควรใช้แอลกอฮอล์เป็นวิธีควบคุมไข้
- ลดการบริโภคน้ำตาล
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ระดับกลูโคสในร่างกายที่สูงสามารถทำลายจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวได้ในที่สุด ซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันร่างกายของเราโดยการทำลายเซลล์ที่ติดเชื้อ ด้วยวิธีนี้หากมีปริมาณลดลงก็จะใช้เวลานานขึ้นกว่าไข้จะหายไป
- ดื่มชาและกาแฟร้อนๆ
ในที่สุดไข้จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำมากๆ แต่ให้ถูกวิธี ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาและกาแฟร้อน ๆ เพราะจะทำให้ร่างกายร้อนขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณควรดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ และไม่เย็นเกินไป!
ดูวิธีปรับปรุงไข้ของคุณ
- ดื่มน้ำให้เพียงพออยู่เสมอเพื่อชดเชยของเหลวที่สูญเสียไปในช่วงที่คุณมีไข้
- ทำอาหารด้วยอาหารเบาๆ ที่ย่อยง่าย;
- ประคบเย็นที่ลำตัวและแขนขาโดยใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ หรือผ้าขนหนูหรือถุงเก็บความร้อน
- พักผ่อนและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากซึ่งจะทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไป
- มองหาสถานที่โปร่งสบายและอย่าสวมเสื้อผ้ามากเกินไปเพื่อไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป
