ได้ติดตามชุดโพสต์ของเราจาก สูตรอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอร่อย? นี่คือสูตรที่ห้าของเรา เราได้โพสต์สูตรสำหรับมัฟฟินรสเผ็ดสองอันแล้ว (ของชีส และ ของไก่), หนึ่งใน ขนมจีบมะพร้าว และอีกของ คุกกี้ชีส.
THE สูตรวันนี้ค่อนข้างหลากหลายและสามารถเป็นแบบไม่มีไข่ ปราศจากนม และปราศจากกลูเตน (ถ้าคุณใช้ข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตนในการเตรียม) เธอเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ที่นี่เรารักมันทุกรุ่น จำไว้ว่ายิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ คัพเค้กของคุณก็จะยิ่งอร่อยมากขึ้นเท่านั้น
อ่านด้วย: เมนูแนะนำประจำสัปดาห์ที่ 3 สำหรับข้าวกล่องโรงเรียน school
สูตรมัฟฟินกล้วย
(อายุที่แนะนำ: จาก 2 ปี.)
*หากต้องการดาวน์โหลดสูตรในรูปแบบ PDF คลิกที่นี่.
ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
น้ำตาลเดเมราร่า 1/4 ถ้วย
กล้วยสุก 3 ผล (ปุ๊กใช้กล้วยเงินค่ะ)
น้ำมัน 50 มล
ยีสต์ 1 ช้อนชา
อบเชย 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
โหมดเตรียมการ
ผสมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นกล้วยและยีสต์ บดกล้วยด้วยส้อมและผสมแป้ง จากนั้นผสมยีสต์ลงไป ใส่ในแม่พิมพ์และอบในเตาอบอุ่นที่ 180°C จนกว่าจะผ่านการทดสอบไม้จิ้มฟัน
ความคิดเห็น:
- ถ้วย 200 มล.
- ทำคัพเค้กขนาดคัพเค้กแปดมาตรฐาน
- ก็สามารถทำแป้งสาลีได้เช่นกัน
* เรทรายได้โดย @สิ่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ชุดค่าผสม
ตัวเลือกที่ 1
- มัฟฟินกล้วย
- กีวี่
- นม
ตัวเลือก 2
- มัฟฟินกล้วย
- ลูกพีช
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติกับแยมสตรอว์เบอร์รี่โฮมเมด
ดูด้วย: วิธีเก็บผลิตภัณฑ์นมในกล่องอาหารกลางวัน?
ตัวเลือก 3
- มัฟฟินกล้วย
- แอปเปิ้ล
- นม
ตัวเลือก 4
- มัฟฟินกล้วย
- พลัม
- นม
ตัวเลือก 5
- มัฟฟินกล้วย
- ส้ม
- วิปปิ้งนมสตรอว์เบอร์รี่
เข้าถึงด้วย: วิธีการเลือกอาหารเพื่อสร้างกล่องอาหารกลางวันที่สมดุล
ตัวเลือก 6
- มัฟฟินกล้วย
- แตงโม
- นม
โดย Carolina Godinho God
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-banana-combinacoes.htm