ความเขินอาย ความเขินอายเป็นสภาวะของมนุษย์

ความเขินอายคืออะไร?

ความเขินอายถูกกำหนดโดยคู่มือจิตเวชบางฉบับว่าเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งมีตั้งแต่ ความรู้สึกไม่สบายต่อความกลัวที่ไม่มีเหตุผลบางอย่างเมื่อเราต้องเผชิญกับสถานการณ์บางอย่างของ การขัดเกลาทางสังคม ผู้เขียนบางคนโต้แย้งว่าความเขินอายนั้นเชื่อมโยงกับที่มาของการโจมตีเสียขวัญด้วยซ้ำ ผู้เขียนคนอื่นๆ โต้แย้งว่าความเขินอายควรถูกกำหนดให้เป็น "ความวิตกกังวลทางสังคม" เพื่ออธิบายลักษณะของความกลัวต่อหน้าคนอื่นหรือบริบททางสังคมที่เฉพาะเจาะจง คำจำกัดความของความเขินอายนี้เป็น "ความวิตกกังวลทางสังคม" ทำให้แนวโน้มนี้ตั้งอยู่บนเส้นแบ่งระหว่างความเขินอายที่เรียบง่ายและ การปฏิเสธประสบการณ์รูปแบบใหม่ใด ๆ กลายเป็นพยาธิสภาพในแง่ของการย้ายไปสู่การกำหนดค่าที่ "หลีกเลี่ยง" ของ บุคลิกภาพ.

การพิจารณาความประหม่าเป็นแนวโน้มหมายถึงการเข้าใจว่ามันเป็นเงื่อนไขของมนุษย์ทุกคน ถอยห่างจากคำจำกัดความทางพยาธิวิทยา ในแง่นี้ สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาถึงระดับความเขินอายคือระดับของอิทธิพลที่สภาวะนี้มีต่อชีวิตประจำวัน

ความอายเป็นโรคหรือไม่?

ความเขินอายไม่ใช่โรค ดังนั้นจึงไม่มีทางพูดถึงการรักษาได้ สำหรับผู้เขียนบางคน อาจเป็นความผิดพลาดที่จะถือว่าความเขินอายเป็นความบกพร่องที่ต้องเอาชนะ ก่อนหน้านั้น สภาพของมนุษย์ซึ่งในความเปราะบางและความเปราะบาง ได้กำหนดค่าตัวเองเป็นปัจจัยสำคัญในการอยู่รอดในสังคม ผู้เขียนคนอื่นๆ โต้แย้งว่าความเขินอายนั้นสัมพันธ์กับทักษะการเข้าสังคมที่ไม่ดี ซึ่งจะเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของคนขี้อาย เช่น ไม่แยแส ไม่ใช้งาน เฉยเมย และ ไม่แน่ใจ

อะไรคือเหตุการณ์สำคัญที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาขี้อาย?

เราสามารถพูดถึงความสัมพันธ์กับคนสามประเภทที่คนขี้อายมักอธิบายว่าเป็นคนขี้อาย: คนที่คุณไม่รู้จัก นั่นคือ ความกลัวคนที่ไม่รู้จัก คนที่อยู่ในตำแหน่งผู้มีอำนาจและเพศตรงข้ามหรือคนที่คุณสนใจ ในรายการที่กล่าวถึงมากที่สุดยังมี: ญาติ, ผู้ปกครองเอง, ผู้สูงอายุและเด็ก

ในสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาขี้อายมากที่สุด มีการกล่าวถึงต่อไปนี้: สถานการณ์ที่คนขี้อายเป็นศูนย์กลางของความสนใจในบางครั้ง กลุ่มใหญ่ เมื่อพวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานะทางสังคมที่ด้อยกว่า สถานการณ์ใหม่ สถานการณ์ที่บุคคลต้องแสดงตนต่อหน้าผู้อื่น

คนขี้อายมีพฤติกรรมปกติหรือไม่?

คนส่วนใหญ่เคยผ่านสถานการณ์ที่พวกเขารู้สึกอับอายหรือไม่สบายใจมาตลอดชีวิต ปฏิกิริยาของความรู้สึกกลัวเมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนหรือสถานการณ์ใหม่ ๆ เป็นเรื่องปกติ ความแตกต่างคือสำหรับคนที่ขี้อายที่สุด ความรู้สึกนี้ไม่สามารถถูกผลักไสหรือจัดการได้ง่ายๆ แม่นยำเพราะเป็นความกลัวที่หยั่งรากลึก ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงการรับรู้ตนเอง ทำให้ปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งใหม่ๆ ที่รับรู้ได้ในทันที

ความเขินอายดูเหมือนจะมีลักษณะเฉพาะจากเหตุการณ์ภายในสามเหตุการณ์: ความโน้มเอียง การตระหนักรู้ถึงปฏิกิริยาของความกลัว และประสบการณ์ของความอับอาย ตัวอย่างเช่น ปฏิกิริยาเขินอายบ่งบอกว่าบุคคลนั้นมักรู้สึกกลัวเมื่อเผชิญกับประสบการณ์ใหม่ เมื่อต้องเผชิญกับสิ่งใหม่ๆ คนขี้อายจะจดจำปฏิกิริยาทั้งหมดที่ร่างกายแสดง เช่น หน้าแดง เหงื่อออก หนาว ฯลฯ ในที่สุด ปฏิกิริยาเหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกละอายแก่บุคคลที่ในขณะนี้เชื่อว่าปฏิกิริยาเหล่านี้ทั้งหมดก็ถูกรับรู้โดยผู้ที่อยู่ข้างหน้าเขาเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าแง่มุมที่ซับซ้อนคือความอับอายของคนขี้อาย ซึ่งทำให้คนเหล่านี้ไม่สามารถขยับเขยื้อนได้มากขึ้น

จะหาข้อมูลเพิ่มเติมได้อย่างไร?

หนังสือ “TIMIDEZ” โดย Giovanna Axia ซึ่งเผยแพร่โดย Editora Loyola ในปี 2546 นำเสนอการอภิปรายที่น่าสนใจมากในหัวข้อนี้ ด้วยมุมมองที่แตกต่างจากคู่มือการวินิจฉัยที่ยอดเยี่ยม

ภาพยนตร์เรื่อง "โรแมนติกนิรนาม” (Les Émotifs Anonymes, France, 2010) เป็นตัวอย่างที่น่าสนใจของปฏิกิริยาขี้อายที่เกิดจากรูปแบบปฏิสัมพันธ์ที่หลากหลายที่สุด ทั้งที่อยู่ในอำนาจและผู้ใต้บังคับบัญชา

จูเลียน่า สปิเนลลี เฟอร์รารี
ผู้ประสานงานโรงเรียนบราซิล
สำเร็จการศึกษาด้านจิตวิทยาจาก UNESP - Universidade Estadual Paulista
หลักสูตรจิตบำบัดแบบย่อโดย FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
นักศึกษาปริญญาโทสาขาจิตวิทยาโรงเรียนและการพัฒนามนุษย์ที่ USP - University of São Paulo