เราตัดสินใจที่จะทำ ชุดสิ่งพิมพ์พร้อมสูตรอาหาร ใช้งานได้จริง ง่าย ดีต่อสุขภาพ และอร่อย พร้อมกับสูตรเราจะใส่ รวมภาพถ่าย จัดทำขึ้นเพื่อให้คุณได้รับแรงบันดาลใจจาก นึกถึงสูตรแรกในชุดนี้เลยเลือก สูตรคุกกี้มะพร้าวเพราะไม่กินนมหรือกลูเตน นอกจากจะให้ความสุขแล้ว
เพราะฉันชอบมีตำราอาหารสำหรับปรึกษา เราจะจัดทำสูตรทั้งหมดในรูปแบบ PDF ที่จะดาวน์โหลด ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะรวบรวมหนังสือเล่มเล็กส่วนตัวของคุณกับสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ
ดูเพิ่มเติม: เคล็ดลับในการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตในกล่องอาหารกลางวัน
สูตรคุกกี้มะพร้าว
(อายุที่แนะนำ: ตั้งแต่อายุ 2 ขวบ เพราะมีน้ำตาล)
*หากต้องการดาวน์โหลดสูตรในรูปแบบ PDF คลิกที่นี่.
ส่วนผสม
แป้งมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ
แป้งเมล็ดแฟลกซ์สีทอง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ 1 ฟอง
กะทิ 5 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลสด 2 ช้อนโต๊ะ
ยีสต์ 1 ช้อนชา
มะพร้าวขูด 3 ช้อนโต๊ะ
โหมดเตรียมการ
ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วอบในเตาอบอุ่นที่ 180 ° C เป็นเวลา 20 นาที
ความคิดเห็น:
- ทำคัพเค้กขนาดคัพเค้กมาตรฐาน 6 ชิ้น;
- ใช้ช้อนตวงให้ขนาดเท่ากัน
* เรทรายได้โดย @สิ่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ชุดค่าผสม
ตัวเลือกที่ 1
- คุกกี้มะพร้าว
- แอปเปิ้ล
- มอสซาเรลล่าชีส
- ชาร้อน (ยี่หร่า/คาโมไมล์)
ดูเพิ่มเติม: เมนูแนะนำประจำสัปดาห์แรกสำหรับข้าวกล่องโรงเรียน
ตัวเลือก 2
- คุกกี้มะพร้าว
- ไข่นกกระทา
- กีวี่
- ชาร้อน
ตัวเลือก 3
- คุกกี้มะพร้าว
- สับปะรดกับอบเชย
- นม
ตัวเลือก 4
- คุกกี้มะพร้าว
- ส้มเขียวหวาน
- มะเขือเทศ
- วิปนมกล้วย
อ่านด้วย: เมนูแนะนำประจำสัปดาห์ที่ 2 สำหรับข้าวกล่องโรงเรียน
ตัวเลือก 5
- คุกกี้มะพร้าว
- สตรอเบอร์รี่
- นมกับ carob
ตัวเลือก 6
- คุกกี้มะพร้าว
- แอปเปิ้ล
- นม
ตัวเลือก 7
- คุกกี้มะพร้าว
- แตงโม
- นมกับ carob
เหล่านี้เป็นส่วนผสมที่แนะนำกับเค้กมะพร้าว ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมันและฉันสามารถช่วยเตรียมเมนูของว่างได้
โดย Carolina Godinho God
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-coco-combinacoes.htm