ปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่การพัฒนาของภาวะสมองเสื่อมในระยะยาว

ในบราซิลจำนวน ผู้สูงอายุ ได้เพิ่มขึ้นพร้อมกับอายุขัยของพวกเขา อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นนี้พร้อมกับอายุขัยทำให้มีโรคที่พบบ่อยในวัยนี้เพิ่มขึ้น เช่น โรคสมองเสื่อม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้าใจปัจจัยเสี่ยงของภาวะนี้ อ่านต่อและค้นหา ปัจจัยเสี่ยงใดที่สามารถนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมได้.

อ่านเพิ่มเติม: การขาดวิตามินดีสามารถนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมได้

เราจะกำหนดสภาวะของภาวะสมองเสื่อมได้อย่างไร?

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ภาวะสมองเสื่อมเป็นกลุ่มอาการที่มีลักษณะเฉพาะ เงื่อนไขต่อไปนี้: ความจำเสื่อม ความคิด พฤติกรรม และทำให้ความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันลดลง วัน.

เป็นกลุ่มอาการที่มีผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของแต่ละคน ภาวะนี้ส่งผลโดยตรงต่อการรับรู้ เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงทางภาษา พฤติกรรม และบุคลิกภาพ

ความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมอาจถูกกำหนดโดยรูปแบบการใช้ชีวิต

จากการศึกษาใหม่ของ Baycrest ผู้ใหญ่ที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม รวมทั้งการสูบบุหรี่ เบาหวานหรือสูญเสียการได้ยิน มีสุขภาพสมองเทียบได้กับคนอายุน้อยกว่า 10 ถึง 20 ปี พวกเขา.

จากการศึกษาพบว่าปัจจัยเสี่ยงเพียงปัจจัยเดียวของภาวะสมองเสื่อมอาจทำให้ความรู้ความเข้าใจของบุคคลแย่ลงภายในสามปี ดังนั้น ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าปัจจัยด้านรูปแบบการใช้ชีวิตอาจมีนัยสำคัญมากกว่าอายุในการกำหนดระดับการทำงานของความรู้ความเข้าใจของบุคคล

ผลการสำรวจเพื่อหาปัจจัยเสี่ยง

จากการทดสอบ นักวิจัยระบุปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้ 8 ประการสำหรับภาวะสมองเสื่อมที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของผู้เข้าร่วมในการทดสอบความจำและความสนใจ ตรวจสอบด้านล่าง:

• ระดับการศึกษาต่ำ
• สูญเสียการได้ยิน;
• การบาดเจ็บที่สมอง;
• แอลกอฮอล์หรือการใช้สารเสพติด
• ความดันโลหิตสูง;
• สูบบุหรี่;
• โรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า

ปัจจัยที่จะป้องกันโรคสมองเสื่อม

มีปัจจัยบางอย่างที่สามารถลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมที่แนะนำให้ปฏิบัติตามไปตลอดชีวิต ดูด้านล่าง:

• งดสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์
• กินดี;
• ควบคุมน้ำหนัก ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอล และเบาหวาน
• ออกกำลังกายร่างกายและจิตใจ;
• เข้าสังคม;
• ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
• ปรับความบกพร่องทางการได้ยิน

บทความนี้ไม่ได้ให้วิธีแก้ปัญหาทางการแพทย์หรือทางจิตวิทยา ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มการรักษาใดๆ