คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่ม Coca-Cola ทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอลง?

โดยทั่วไปแล้วน้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เกี่ยวข้อง เนื่องจากมีปริมาณวิตามินที่ต่ำ ด้วยวิธีนี้จะไม่ดีต่อสุขภาพและเมื่อบริโภคมากเกินไปก็ก่อให้เกิดอันตรายได้ ในหมู่พวกเขาคือความอ่อนแอของกระดูก อ่านต่อเพื่อทำความเข้าใจ

ดูเพิ่มเติม: อาหารที่ส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้

ความสัมพันธ์ของโซดากับกระดูก

การบริโภคโคคา-โคลาบ่อยๆ อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง เบาหวาน ภาวะคั่งน้ำ และอื่นๆ ในแง่นี้ยังเน้นด้วยว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อสุขภาพกระดูกมากน้อยเพียงใด นั่นเป็นเพราะการดื่มเครื่องดื่มนี้มากเกินไป คุณกำลังทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอลงและทำให้กระดูกเปราะบางมากขึ้น

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำอัดลมอื่น ๆ เช่น Guaraná Antártica ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกระดูก อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มโคล่ามีความสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูกมากกว่า ในการศึกษาเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงของกระดูกมีความสัมพันธ์กับคาเฟอีนซึ่งใส่ในสัดส่วนที่แตกต่างกันในเครื่องดื่มเหล่านี้

นอกจากนี้ น้ำอัดลมยังมีกรดฟอสฟอริกสูง ซึ่งเป็นสารที่ส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย เป็นที่น่าสังเกตว่านี่เป็นสารประกอบที่สำคัญอย่างยิ่งในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน ดังนั้นการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ในปริมาณมากอาจทำให้กระดูกพรุนและฟันผุได้

ความอยากรู้อยากเห็นอื่น ๆ ในหัวข้อ

เมื่อพิจารณาถึงความสัมพันธ์กับคาเฟอีน จึงมีการศึกษาวิจัยกับกาแฟ เนื่องจากกาแฟมีสารประกอบนี้ในปริมาณมากเช่นกัน ผลการวิจัยพบว่ากาแฟให้ผลคล้ายกับน้ำอัดลมที่มีโคล่าในร่างกายของเรา

นอกจากนี้ยังพบว่าภาวะกระดูกพร่องนี้พบได้บ่อยในผู้หญิง คำอธิบายที่ให้ไว้คือปัจจัยของฮอร์โมน ในแง่นี้ คาเฟอีนขัดขวางวงจรฮอร์โมนเพศหญิง ดังนั้น เนื่องจากผู้หญิงมีฮอร์โมนที่มีอิทธิพล สุขภาพกระดูกโดยตรงมากขึ้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหากระดูกเมื่อบริโภคมากเกินไป คาเฟอีน