รู้ข้อดีและข้อเสียของน้ำองุ่นทั้งหมด

น้ำองุ่นทั้งลูกเป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เข้มข้น ปราศจากสารกันบูดหรือน้ำตาล เนื่องจากฟรุกโตสเพียงอย่างเดียวทำให้มีรสหวาน อย่างไรก็ตาม รสชาติและคุณภาพขึ้นอยู่กับแบรนด์ที่คุณกำลังซื้อเป็นอย่างมาก น้ำผลไม้ดังกล่าวมีรสชาติอร่อยมากและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับรับประทานคู่กับมื้ออาหาร ทั้งในตอนเช้าและดื่มแทนไวน์ หากคุณกำลังกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติโดดเด่น ดังนั้นตรวจสอบตอนนี้ซึ่ง ข้อดีและข้อเสียของน้ำองุ่นทั้งหมด.

อ่านเพิ่มเติม: ตรวจสอบ 3 เหตุผลที่ควรใส่ชาผักชีฝรั่งในกิจวัตรประจำวันของคุณ

ให้ความสนใจกับฉลากผลิตภัณฑ์

ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องทราบผลิตภัณฑ์ที่คุณบริโภค โชคดีที่ข้อมูลการผลิตอยู่บนฉลากบนบรรจุภัณฑ์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะตีความฉลากของทุกสิ่งที่สนใจก่อนที่จะนำกลับบ้านและรวมไว้ในอาหารของคุณ

ดังนั้น ถึงน้ำผลไม้จะดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำอัดลม เช่น บางยี่ห้ออาจใช้วัตถุกันเสียและสารอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว ในแง่นี้ ให้เลือกบริษัทที่ผลิตน้ำผลไม้จากธรรมชาติมากขึ้นโดยไม่ต้องเติมสารเคมี

ฉันควรมองหาอะไรบนฉลากน้ำผลไม้?

เมื่อดูที่ฉลากน้ำผลไม้ ควรสังเกตว่าเครื่องดื่มนั้นมีสีย้อมและเติมน้ำตาลหรือไม่ นอกจากสารที่ช่วยยืดอายุการเก็บรักษาเนื่องจากสารดังกล่าวไม่ เป็นธรรมชาติ. ดังนั้นน้ำผลไม้ธรรมชาติจะต้องไม่มีสิ่งอื่นใดนอกจากองุ่นในส่วนประกอบ และต้องบริโภคหลังจากเปิดไม่นาน เพื่อไม่ให้ "น้ำส้มสายชู" ค้างในตู้เย็น

ตำนานและความจริงเกี่ยวกับน้ำองุ่นทั้งหมด

• คุณติดเหล้าหรือเปล่า?

น้ำองุ่นทั้งหมดไม่มีแอลกอฮอล์ในส่วนประกอบดังนั้นจึงสามารถให้บริการได้แม้กับเด็กและผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มดังกล่าวอาจแรงเล็กน้อยสำหรับเพดานปากของกลุ่มอายุเหล่านี้ ในการทำให้น้ำผลไม้มีสีจางลง คุณสามารถผสมกับน้ำเล็กน้อยเพื่อให้รสชาติเด่นชัดน้อยลง

• มีแคลอรี่มากหรือไม่?

เครื่องดื่มองุ่นทั้งหมดมีปริมาณแคลอรี่สูง สำหรับการเปรียบเทียบ การดื่มน้ำองุ่นเต็มแก้วจะเทียบเท่ากับนมสดหนึ่งแก้ว (หรือมากกว่านั้นเล็กน้อย) อย่างไรก็ตาม ในน้ำองุ่นเราสามารถพบสารหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา เช่น การทำงานของหัวใจดีขึ้น

• คราบฟันของคุณ?

เนื่องจากมีอัตราความเป็นกรดสูงและมีสีที่เข้มข้นและโดดเด่น เช่นเดียวกับกาแฟและน้ำอัดลม การบริโภคน้ำองุ่นทั้งผลสามารถทำให้เกิดคราบบนฟันได้ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้แปรงฟันหลังรับประทานอาหารเสมอ