การศึกษาพบว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มความฉลาดของเด็ก

การศึกษาใหม่เกี่ยวกับประสาทวิทยาที่มีพื้นฐานจากการออกกำลังกายท้าทายแนวคิดที่ว่าความฉลาดเป็นลักษณะเฉพาะที่ตายตัวซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เปลี่ยนแปลง ด้วยนิสัยประจำวันหรือวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้พยายามพิสูจน์ในทางตรงกันข้าม โดยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มความฉลาดของเด็ก

อ่านเพิ่มเติม: ทดสอบความฉลาดของคุณด้วยการท้าทายความจำในการถ่ายภาพนี้

รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

การเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นเวลา 20 สัปดาห์ช่วยเพิ่มผลการเรียนของนักเรียนและสติปัญญาทั่วไป ตามผลการวิจัยที่เห็นใน การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ดำเนินการโดยโครงการ Active Brains

วัตถุประสงค์หลักของนักวิจัยคือการตรวจสอบผลกระทบของการแทรกแซงการออกกำลังกายที่รวมกัน กิจกรรมแอโรบิคกับการฝึกความแข็งแรงของขนาดของฮิปโปแคมปัส (ศูนย์ความจำ) ของ นักเรียน. จากสิ่งนี้ พวกเขาพยายามที่จะเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางความคิดใดๆ ที่เกิดจากการออกกำลังกาย โดยอ้างอิงจาก การทำงานของผู้บริหาร เชาวน์ปัญญาทั่วไป และทักษะทางวิชาการในฐานะ ก ทั้งหมด.

การทดลอง: ออกกำลังกายแบบแอโรบิค + ฝึกความแข็งแกร่ง

ก่อนอื่น การศึกษาได้แบ่งเด็กออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งที่ไม่ออกกำลังกายและอีกกลุ่มหนึ่ง ออกกำลังกาย (90 นาทีต่อสัปดาห์ คาร์ดิโอ 60 นาที และเวทเทรนนิ่ง 30 นาที) ความแข็งแกร่ง).

ผลลัพธ์ได้รับแรงหนุนจากการปรับปรุงที่สำคัญในด้านความฉลาดของของเหลว (การแก้ปัญหา) ความฉลาด ความรู้ที่ตกผลึก (ความรู้ที่เก็บไว้) และความยืดหยุ่นทางความคิด (ความสามารถในการเปลี่ยนเกียร์ทางจิต ปรับตัวได้)

คัดค้านผล

แม้ว่าการออกกำลังกายเป็นเวลา 20 สัปดาห์จะปรับปรุงสิ่งเหล่านี้ในนักเรียนในสามวิธีที่แตกต่างกัน นักวิจัยไม่สามารถระบุได้ว่าการเปลี่ยนแปลงใดในสมองมีส่วนรับผิดชอบต่อสิ่งเหล่านี้ การปรับปรุง

ซึ่งแตกต่างจากสมมติฐานดั้งเดิมของนักวิชาการที่เสนอว่าการแทรกแซงการออกกำลังกายเป็นเวลา 5 เดือนสามารถเพิ่มมวลของฮิปโปแคมปัสและ ปรับปรุงหน่วยความจำในการทำงานภาพสมองของผู้เข้าร่วมโดยใช้ MRI หลังจากโปรแกรมพบว่าไม่ยิ่งใหญ่ ฮิปโปแคมปัส

แม้ว่าการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มนี้ได้สร้างผลในเชิงบวกของการออกกำลังกายต่อความยืดหยุ่นทางความคิด ความฉลาดทางของเหลว/การตกผลึกและผลการเรียน กลไกของสมองเฉพาะที่มีส่วนทำให้เกิดสิ่งเหล่านี้ เอฟเฟกต์ แง่บวก ยังไม่ทราบ