ลักษณะ 4 ประการของคนฉลาดทางอารมณ์

Daniel Goleman นักเขียน นักจิตวิทยา และนักข่าวสายวิทยาศาสตร์ กล่าวว่า ความฉลาดทางอารมณ์ มันคือ "ความสามารถในการรับรู้อารมณ์ - ทั้งของตัวเองและของคนอื่น - และจัดการการตอบสนองของเราต่อพวกเขา" ความฉลาดดังกล่าวเป็นอย่างมาก สำคัญตลอดชีวิตเนื่องจากจำเป็นต้องมีความสามารถในการจัดการกับอารมณ์และเหตุผลร่วมกันเพื่อเผชิญกับการต่อสู้ของ ชีวิต. ดังนั้นในบทความของวันนี้ เราจะมาพูดถึงความฉลาดทางอารมณ์และลักษณะของความฉลาดทางอารมณ์กันสักหน่อย

อ่านเพิ่มเติม: ดูเคล็ดลับความฉลาดทางอารมณ์ของผู้นำระดับโลกผู้ยิ่งใหญ่

ดูเพิ่มเติม

กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่

กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้

ลักษณะของคนฉลาดทางอารมณ์

ตามคำอุปมาทางประสาทวิทยาศาสตร์ สมองของเราแบ่งออกเป็นสองซีก ด้านซ้ายรับผิดชอบความฉลาดด้านเหตุผล – กำหนดเป้าหมายด้านตรรกะ การรับรู้ และการวิเคราะห์ ฝ่ายขวามีหน้าที่ควบคุมอารมณ์ - กำหนดเป้าหมายด้านอารมณ์ความรู้สึกและสัญชาตญาณ ความฉลาดทางอารมณ์โดยพื้นฐานแล้วเป็นจุดเชื่อมต่อของซีกโลกทั้งสองนี้ และวัตถุประสงค์หลักคือเพื่ออำนวยความสะดวกในการตัดสินใจอย่างมีสติ

นักวิจัยของ Harvard เจาะลึกการศึกษาเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ และจากการศึกษาเหล่านั้น ได้กล่าวถึงลักษณะสำคัญของคนที่ฉลาดทางอารมณ์ ตรวจสอบด้านล่างว่ามีลักษณะใดที่ได้รับการชี้ให้เห็นและดูว่าคุณมีคุณลักษณะใดบ้าง:

1. ความตระหนักรู้ในตนเอง

การตระหนักรู้ในตนเองประกอบด้วยการรับรู้ที่สะท้อนถึงตัวคุณเองและสามารถช่วยคุณในการตอบสนอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความรู้สึกนี้คืออะไรและทำไมจึงรู้สึกเช่นนี้ ด้วยแนวคิดนี้ การตระหนักรู้ในตนเองจะช่วยคุณในเวลาที่เกิดปฏิกิริยา

2. การจัดการตนเอง

การจัดการตนเองไม่มีอะไรมากไปกว่าความสามารถในการจัดการความรู้สึกเดียวกันเหล่านั้น เช่น ในขณะแห่งความโกรธ อารมณ์นี้อยู่เบื้องบน. การจัดการตนเองช่วยให้คุณควบคุมได้ และด้วยเหตุนี้จึงทำการตัดสินใจอย่างเพียงพอ/มีสติ

3. จิตสำนึกต่อสังคม

การตระหนักรู้ทางสังคมนั้นสัมพันธ์กับวัตถุประสงค์ของการสวมบทบาทเป็นคนอื่นเมื่อคุณกำลังจะตัดสินใจ ช่วยให้เข้าใจว่าเหตุใดในความรู้สึกอื่น ๆ จึงกระตุ้นอารมณ์เช่นนั้นและเอื้อต่อความสัมพันธ์ของมนุษย์

4. การจัดการความสัมพันธ์

การจัดการความสัมพันธ์เป็นชุดทักษะที่เกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเป็นบวก ในปัจเจกบุคคล เราเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งมีชีวิตทางสังคม และความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นหรือเคลื่อนไหวไปมาระหว่างกลุ่มเป็นคุณสมบัติหลักอย่างหนึ่งของความฉลาดทางอารมณ์

การเขียนที่ดีไม่ใช่ปัญหาสำหรับคนที่มีอาการเหล่านี้

การค้นหาอาชีพของตนเองไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบรรลุ อย่างไรก็ตาม โหราศาสตร์ทำให้เรารู้บางด้านที่เราเห...

read more

สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่มองโลกในแง่ร้ายที่สุดของจักรราศี

ชีวิตคือการเดินทางที่เต็มไปด้วยขึ้นและลง และบางคนมักจะได้รับ มีสมาธิ เฉพาะกับอุปสรรคและความยากลำบ...

read more

กล้องตรวจจับความเร็วสามารถตรวจสอบก่อนและหลังอุปกรณ์ได้แล้ว

เทคโนโลยีเรดาร์มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และเมื่อเร็ว ๆ นี้ เครื่องมือใหม่กำลังถูกนำมาใช้ในเมืองให...

read more
instagram viewer