ก ภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงาน เป็นวิกฤตชั่วคราวที่ตรวจจับได้ยาก ทั้งผู้หญิงและผู้ชายสามารถทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ อย่าให้อะไรมาขัดขวางความสุขของบ้านคุณ! รู้จักอาการที่พบบ่อยที่สุดและเรียนรู้วิธีต่อสู้กับมัน ความเศร้า หลังแต่งงาน.
หากเป็นช่อดอกไม้ เจ้าสาว ไม่ใช่สิ่งเดียวที่เหี่ยวเฉาหลังแต่งงานและคุณรู้สึกว่าอารมณ์แย่ลง เรียนรู้ที่จะระบุอาการของโรคบลูส์หลังแต่งงานและวิธีต่อสู้กับมัน
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
จุดเริ่มต้นของการแต่งงาน: อะไรจะเกิดขึ้นในช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตช่วงนี้?
มีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการเศร้าโศกของภาวะ เดี่ยว. ออกจากบ้านพ่อแม่, มีความรับผิดชอบทางการเงิน, สงสัยว่าความสัมพันธ์จะเป็นไปได้จริง ๆ หรือไม่ ของการมีลูกและรับบทบาทนี้ในอนาคต นำมาซึ่งความรู้สึกไม่มั่นคง ไม่มั่นคง และเป็นผลให้ ความกังวล
ภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงานเป็นวิกฤตที่เกิดขึ้นหลังจาก D-day อาจปรากฏขึ้นในหนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน หรือแม้แต่ไม่กี่ปีหลังจากงานแต่งงาน ในขณะที่ผู้หญิงมีความรู้สึกไวต่อความรู้สึกด้านลบเหล่านี้มากกว่าทางสถิติ แต่อาการเศร้าหลังแต่งงานก็อาจส่งผลต่อผู้ชายได้เช่นกัน บางครั้งก็มาจากความคาดหวังที่แต่ละคนสร้างขึ้นสำหรับชีวิตแต่งงาน ไม่ว่าจะจริงหรือไม่ก็ตาม
ทุกคนประสบภาวะซึมเศร้าในชีวิตสมรสหรือไม่?
ความรู้สึกแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ดังนั้นภาวะซึมเศร้าจึงไม่ได้ชัดเจนเสมอไป เนื่องจากคนที่ซึมเศร้าไม่ได้ดูเศร้าเสมอไป มันสามารถอยู่ได้นานหรือช่วงเวลาสั้น ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถูกกดทับ มันสามารถแสดงออกด้วยความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย เนื่องจากเป็นประสบการณ์ส่วนตัวมาก คู่รักจึงจำเป็นต้องใส่ใจอย่างใกล้ชิดกับนิสัยของอีกฝ่ายเพื่อให้ทราบถึงสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขา
อาการเหล่านี้คืออาการซึมเศร้าในชีวิตสมรสอันดับต้นๆ ของคุณ
ความรู้สึกของการถูกทอดทิ้ง, ความปวดร้าว, ตัดการเชื่อมต่อกับพันธมิตร มันคือ ความเอาแต่ใจ เป็นเพียงอาการบางอย่างที่เกิดกับความรู้สึก ความเหงา เกิดจากภาวะซึมเศร้าหลังการสมรส มันอาจจะแรงเป็นพิเศษสำหรับคนที่คิดถึงบางแง่มุมของการเป็นโสด: บางทีพวกเขาอาจผูกพันมากเกินไป กับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ไม่สามารถหาพื้นที่ส่วนตัวในบ้านของตนเองได้ หรือขาดความเป็นอิสระ
งานแต่งงานเป็นโครงการที่สำคัญมากซึ่งมักใช้เวลาเตรียมการหลายเดือน เป็นวันที่สำคัญมาก แต่งานแต่งงานไม่ใช่เป้าหมายสุดท้าย แต่เป็นการเฉลิมฉลองเชิงสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นเวทีใหม่ เมื่อการแต่งงานกลายเป็นโครงการหลักของคู่รักหรือบุคคล จะมีความรู้สึกว่างเปล่าหลังจากเสร็จสิ้น จะตรวจจับได้อย่างไร? ความโศกเศร้าและเศร้าโศกมักนำไปสู่การนอนหลับและอารมณ์ผิดปกติ ความกระหาย.
พวกเขาอาจรู้สึกอึดอัดที่ไม่ได้เป็นศูนย์กลางของความสนใจอีกต่อไปหรือรู้สึกว่าไม่มีจุดมุ่งหมายในฐานะคู่รัก ภาวะซึมเศร้าทำให้ความทรงจำดีและไม่ดีเกินจริง บางทีพวกเขาอาจเชื่อว่าพวกเขาไม่เคยดูดีเหมือนในวันแต่งงานหรือตรงกันข้ามกับทรงผมของพวกเขา การแต่งงาน อาจประสบความสำเร็จมากขึ้น
กิจกรรมประจำวันดูยาวนานและน่าเบื่อหน่าย ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น สิ่งที่พวกเขาเคยเพลิดเพลินก็ไม่ทำให้พวกเขามีความสุขอีกต่อไป เมื่อพวกเขาเริ่มรู้สึกว่าไม่อยากทำอะไรหรือไม่มีสมาธิกับกิจกรรมใด ๆ ไฟเตือนจะสว่างขึ้น
อารมณ์ที่เกี่ยวข้อง
การเซ็นเซอร์ตัวเอง ความไม่ลงรอยกันตลอดเวลา ขาดความมั่นใจในการตัดสินของคุณเอง คุณ ความคิดเชิงลบ พวกมันอาจดูบอบบางและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงภาวะซึมเศร้า ผู้คนมักมีความคิดเศร้าโดยไม่รู้ตัว ความคิดเหล่านี้ก่อให้เกิดความปวดร้าว ความนับถือตนเองต่ำ และความวิตกกังวล
เป็นสิ่งสำคัญมากที่หากคุณกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงาน คุณต้องหาผู้เชี่ยวชาญ จิตบำบัดจะช่วยให้คุณสื่อสารและได้รับมุมมองใหม่ๆ ความหดหู่ใจหลังงานแต่งงานสร้างความทุกข์ให้กับหลาย ๆ คนและหลาย ๆ คู่ แต่ด้วยการทำงานร่วมกัน คุณสามารถเอาชนะช่วงเวลาที่ยากที่สุดได้
นักจิตวิทยา, สูงกว่าปริญญาตรีในการฝึกสอนผู้บริหารและทักษะการจัดการธุรกิจ นักเขียนที่ได้รับการฝึกอบรมระดับนานาชาติสำหรับการเขียนเชิงสร้างสรรค์และการเล่าเรื่อง นักวิจัยที่ Dakila Pesquisas สร้างวิธีการสอนการสอนสำหรับผู้ปกครองและนักการศึกษา
