การใช้วิธีทำซ้ำแบบเว้นระยะช่วยให้มีสมาธิ

สำหรับนักเรียนแล้ว การเรียนเป็นเรื่องที่ท้าทายแทบทุกครั้ง สำหรับผู้ที่กำลังสอบเข้าความท้าทายนั้นยิ่งใหญ่กว่าเนื่องจากจำนวนวิชาและวิชาที่ต้องจำไว้เพื่อให้ทำคะแนนได้ดี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้ไว้บ้าง วิธีการศึกษา ที่สามารถช่วยได้ ตรวจสอบวิธีการทำซ้ำตอนนี้

อ่านเพิ่มเติม:การจำลองเพื่อศึกษา Enem เป็นกลยุทธ์ที่ดีสำหรับนักเรียน

วิธีการทำซ้ำแบบเว้นระยะ

วิธีการทำซ้ำแบบเว้นระยะขึ้นอยู่กับการศึกษาของเอ็บบิงเฮาส์เกี่ยวกับเส้นโค้งการลืม แนวคิดของวิธีนี้เริ่มต้นจากการทำซ้ำเนื้อหาที่ต้องได้รับการทบทวนในความถี่ที่แน่นอนเพื่อให้ข้อมูลไม่หลงลืมในสมองของเรา

พฤติกรรมของมนุษย์เริ่มต้นจากความคิดทำนองนี้ เนื่องจากเรามักจะมองหารูปแบบเพื่อทำความเข้าใจว่าสิ่งต่างๆ ในโลกส่วนใหญ่ทำงานอย่างไร นอกจากนี้เรายังใช้ชีวิตตามกิจวัตรเพื่อให้สามารถปรับตัวและเพิ่มพลังให้กับร่างกายของเราด้วยกิจวัตรนั้น

วิธีนี้เป็นไปตามตรรกะเดียวกัน เนื่องจากพฤติกรรมตามธรรมชาติของเราคือการทำซ้ำๆ และกระตุ้นสมองเรา ทำซ้ำๆ หลายๆ รอบ เพื่อให้ติดในบางเรื่อง และ อย่างที่บอกไว้ก่อนหน้าว่าห้ามลืม

จะใช้การทำซ้ำขั้นสูงได้อย่างไร?

แม้ว่าจะดูซับซ้อน แต่วิธีการนี้ง่ายมากที่จะแทรกเข้าไปในกิจวัตรการศึกษา ในการเริ่มต้นนั้นจำเป็นต้องศึกษาเรื่องใดเรื่องหนึ่งก่อนและหลังจากเรียนแล้วให้กำหนดเวลาแก้ไขเนื้อหาแต่ให้มีระยะเวลาที่ไม่สั้นหรือยาวเกินไป

ทำตามลำดับนี้สำหรับการตรวจสอบการจัดกำหนดการ:

• การทบทวนครั้งแรก: 24 ชั่วโมงหลังจากเรียนครั้งแรก;
• หลังจากการตรวจสอบครั้งแรก ให้กำหนดเวลาการตรวจสอบไม่เกิน 7 วัน
• ภายหลังการตรวจสอบหลังจาก 30 วัน

ด้วยวิธีนี้สมองจะถูกกระตุ้นเพื่อไม่ให้ลืมเนื้อหาและไม่เหนื่อยเกินไปกับเรื่องเดียวซึ่งอาจทำให้ความเหนื่อยล้ามากเกินไปสำหรับ สมอง.

เมื่อคุณคุ้นเคยกับวิธีการนี้มากขึ้น การลดช่วงเวลาระหว่างการแก้ไขเป็นเรื่องน่าสนใจ แต่ควรลดอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้มากเกินไป ด้วยวิธีนี้ นักเรียนจะมีเวลาในการซึมซับเนื้อหาและจดจำได้ง่ายขึ้นแม้ว่าจะผ่านไปหลายเดือนแล้วก็ตาม