จะทำอย่างไรให้มีความสุข? พุทธองค์สอนเป็นขั้นเป็นตอน

ด้วยสิ่งเลวร้ายมากมายที่เกิดขึ้นทุกที่ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะรู้สึกหมดหนทางและดิ้นรนจัดการกับความรู้สึกของคุณ เมื่อเผชิญกับสิ่งนี้ เราเหลือคำถามเดียว: จะทำอย่างไรให้มีความสุข? มีหลายทฤษฎีที่มีอยู่และหนึ่งในนั้นคือทฤษฎีของพระภิกษุสงฆ์ Matthieu Ricard ซึ่งเชื่อว่าเขามีความสุขในการทำเช่นนี้

จะทำอย่างไรให้มีความสุข?

สำหรับ Matthieu ความทุกข์ของเราเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับวิธีที่เราจัดการกับโลกในแต่ละวัน ท้ายที่สุดแล้ว มีความเครียดในปัจจุบันเกี่ยวกับการสิ้นสุดของทรัพยากรของเรา ความเป็นไปได้ของการสูญพันธุ์ครั้งใหญ่ นอกจากนี้ แน่นอนว่ารวมถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับภาวะโลกร้อน อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์นั้นซับซ้อนมากยิ่งขึ้น

นั่นเป็นเพราะการขาดความยั่งยืนเป็นเพียงผลสืบเนื่องจากวิถีชีวิตที่ทำลายตนเองของเรา เนื่องจากเราบริโภคสิ่งไร้ประโยชน์มากเกินความต้องการ เป็นผลให้โลกของเราทนทุกข์ทรมานจากอาการต่าง ๆ ที่สร้างปัญหาใน สุขภาพ คนทางร่างกายและจิตใจ

ดังนั้น หนึ่งในวิธีที่จะค้นพบความสุขคือการคิดใหม่เกี่ยวกับวิถีชีวิตของคุณและนำชุดของ

ทัศนคติที่ยั่งยืนกว่า. นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องระลึกไว้เสมอว่าวิถีชีวิตแบบนี้เป็นวิถีแห่งการดูแล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนรุ่นต่อไป สำหรับ Matthieu สิ่งนี้สามารถสร้างความสุขที่อธิบายไม่ได้

พลังแห่งการทำบุญ

ไม่ใช่ตอนนี้ที่ยิ่งใหญ่ นักปรัชญา และผู้ใจบุญเตือนเกี่ยวกับพลังที่การกุศลและการดูแลผู้อื่นก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเข้าใจเพราะเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่เข้ากับคนง่าย นอกจากนี้ เรามีพลังอันยิ่งใหญ่ที่จะห่วงใยซึ่งกันและกัน แม้แต่คนที่เราไม่รู้จัก

ดังนั้น การทำความดีด้วยวิธีที่หลากหลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตั้งแต่การรีไซเคิลขยะไปจนถึงการช่วยเหลือพ่อแม่และสมาชิกในครอบครัวของคุณ เป็นทัศนคติที่มีค่าที่ทำให้เราได้รับผลตอบแทนที่เหลือเชื่อ มากเสียจนการไม่มีการกุศลนี้เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้คนมีความสุขน้อยลงและสิ้นหวังเกี่ยวกับอนาคตของมนุษยชาติ