สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และเพราะเหตุนี้ สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดจึงมีความเฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตาม เนื่องด้วยเงื่อนไขเหล่านี้ จึงเป็นไปได้ที่จะระบุรูปแบบในร่างกายที่แตกต่างกัน และด้วยเหตุนี้จึงกำหนดไบโอไทป์ได้ มีสามประเภทพื้นฐานของไบโอไทป์เหล่านี้ ได้แก่ ectomorph, mesomorph และ endomorph ความแตกต่างส่วนใหญ่อยู่ที่โครงสร้างกระดูกและเมแทบอลิซึมของร่างกายแต่ละคน คุณรู้หรือไม่ว่าไบโอไทป์ในร่างกายของคุณคืออะไร? คุณอยากรู้ไหม? ตรวจสอบบทความฉบับเต็มและดูว่าบทความใดที่คุณระบุตัวตนของคุณมากที่สุด!
อ่านเพิ่มเติม: เซลลูไลท์: โซดาไฟเป็นสาเหตุหนึ่งหรือไม่?
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
เอคโตมอร์ฟ
ectomorph เป็นไบโอไทป์คลาสสิกของ "skinny bad" ที่มีชื่อเสียง นั่นคือพวกเขาเป็นคนที่ผอมสูงและมีปัญหาในการเพิ่มน้ำหนัก หากคุณรู้จักใครสักคนที่มีลักษณะเหล่านี้ พวกเขาเหมาะที่จะเป็น ectomorph
เนื่องจากคนเหล่านี้มักจะมีการเผาผลาญที่เร่งมาก ด้วยวิธีนี้พวกเขาได้รับความยากลำบากอย่างมากในการเพิ่มน้ำหนักเนื่องจากพวกเขาเผาผลาญแคลอรีได้ง่าย นอกจากนี้ จะเห็นได้ว่าคนประเภทนี้มีกระดูกที่ยาวมากและไหล่ที่สั้น
เมโซมอร์ฟ
ในหมวดหมู่นี้ มักจะระบุผู้ที่พบว่าทั้งเพิ่มน้ำหนักและลดน้ำหนักได้ง่าย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะต้องระวังเรื่องอาหารให้บ่อยขึ้น
เมโซมอร์ฟมีโครงสร้างกระดูกปานกลาง รวมถึงลักษณะที่แข็งแรงกว่าและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงกว่า ด้วยเหตุนี้ บุคคลในโปรไฟล์นี้มักจะได้รับการเผาผลาญระดับกลาง นอกเหนือจากความสามารถในการรับมวลน้อยได้อย่างง่ายดาย
เอนโดมอร์ฟ
เอนโดมอร์ฟเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามโดยตรงกับเอคโตมอร์ฟ กล่าวคือ เมแทบอลิซึมของพวกมันช้ากว่ามากและเป็นผลให้พวกมันมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักมากขึ้น ดังนั้นพวกเขามักจะเพิ่มไขมันในร่างกายเร็วขึ้น
อีกทั้งคนประเภทนี้มักมีโครงสร้างกระดูกที่ใหญ่กว่ากลุ่มอื่นมากและยังกว้างอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับเมโซมอร์ฟ พวกเขามีสิ่งอำนวยความสะดวกบางอย่างสำหรับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ