ด้วยเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลและรสชาติที่เป็นกรด ผลไม้แปลกใหม่ที่เรียกว่า cagaita นั้นมีลักษณะทั่วไปของ Cerrado ของบราซิล แม้ว่าเราจะไม่ค่อยได้บริโภคมันมากนัก อย่างไรก็ตาม ผลไม้ลูกเล็กผิวเหลืองนี้มีแคลอรีต่ำและอุดมไปด้วยวิตามิน ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง จึงสามารถบริโภคได้หลายวิธี มาหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเธอ!
อ่านเพิ่มเติม: พืช Cerrado – ค้นพบ 12 สายพันธุ์ที่พบได้ทั่วไปในภูมิภาคนี้
ดูเพิ่มเติม
Elon Musk เริ่มเจรจากับบริษัทจาก Santa Catarina
ในศิลปะของความเย่อหยิ่งมี 4 สัญญาณที่โดดเด่น
ดังนั้นผลไม้ชนิดนี้จึงมีอยู่ในบราซิลมากขึ้นในรัฐโกยาส มินาสเชไรส์ และบาเอีย ในเซราโดสและทุ่งหญ้าสะวันนา Cagaiteira ตามชื่อต้นไม้ปกติจะมีขนาดกลาง แต่สามารถสูงได้ถึง 10 เมตร นอกจากนี้ หากคุณสนใจที่จะบริโภค เวลาที่ต้นไม้ชนิดนี้ออกผลคือในเดือนกันยายนและตุลาคม
วิธีการกินคาไกต้า?
การบริโภคสามารถทำได้หลายวิธี ในรูปของน้ำผลไม้และวิตามิน ขนมหวาน เยลลี่และผลไม้แช่อิ่มหรือด้วยวิธีธรรมชาติ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า เนื่องจากมันเป็นผลไม้ที่มีกรดมาก การบริโภคจึงไม่ควรพูดเกินจริง
ประโยชน์ของผลไม้ที่แปลกใหม่นี้
- เสริมภูมิต้านทานและเส้นผมให้แข็งแรง
เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซีและเอ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น นอกเหนือจากการป้องกันการแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีซึ่งช่วยเสริมสร้างสุขภาพของเส้นผม สมอง หัวใจ และผิวหนัง
- ไฟเบอร์จำนวนมาก
คุณสมบัติของคาไกตานี้ทำให้การย่อยอาหารของคุณดีขึ้นและควบคุมดัชนีน้ำตาลของคุณ นอกเหนือจากการปลดปล่อยลำไส้ที่ติดอยู่
- การแสดงตนของแคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก
นอกจากวิตามินแล้ว แร่ธาตุยังมีสารที่เสริมสร้างสุขภาพกระดูกและระบบหัวใจของเรา และยังป้องกันปัญหาเกี่ยวกับโรคโลหิตจางอีกด้วย
- องค์ประกอบพื้นฐานของกรดไขมัน
เนื่องจากมีกรดไขมันที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น "ไขมันดี" ผลไม้ชนิดนี้จึงช่วยในเรื่องสุขภาพของหัวใจโดยการควบคุมคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอาการท้องร่วง
- ช่วยในการกระชับสัดส่วน
เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ จึงมีฤทธิ์เป็นยาระบายซึ่งช่วยลดอาการบวมของร่างกาย ด้วยเหตุนี้ Cagaita จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการช่วยวางแผนการรับประทานอาหาร
