เข้ากับเพื่อนร่วมงาน งาน การพูดคุยไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่ทุกคนรู้ แต่ไม่พอใจกับคุณ งาน แย่มาก! ไม่สะดวกที่จะต้องลุกจากเตียงทุกวันเพื่อทำสิ่งที่ต้องใช้พลังงานมากและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของเรา ในขณะเดียวกัน เราตระหนักดีว่าไม่ใช่ทุกคนที่อยู่ในฐานะที่จะออกจากงานปัจจุบันได้ ลองดูเคล็ดลับสี่ข้อที่จำเป็นสำหรับคุณตอนนี้ เอาตัวรอดจากงานที่คุณไม่ชอบมากๆ!
อ่านเพิ่มเติม: Embraer ประกาศตำแหน่งงานใหม่แบบเห็นหน้ากัน ทางไกล และแบบผสม
ดูเพิ่มเติม
บริษัทญี่ปุ่นจำกัดเวลาและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์
การแจ้งเตือน: พืชมีพิษนี้ทำให้ชายหนุ่มคนหนึ่งเสียชีวิตในโรงพยาบาล
เคล็ดลับเอาตัวรอดจากงานที่น่าเบื่อ
ทำให้เข้าใจว่างานของคุณไม่ได้อยู่ตลอดไป
การตระหนักว่าการทำงานไม่ได้อยู่ตลอดไปสามารถช่วยลดความไม่สะดวกในแต่ละวันที่เกิดจากงานที่น่าเบื่อและเหน็ดเหนื่อย ด้วยเหตุนี้ ให้คุณเชื่อว่านี่เป็นเพียงช่วงเปลี่ยนผ่าน ซึ่งงานนี้เป็นเพียง บริการ ซึ่งจะต้องดำเนินการไปจนกว่าจะได้งานอื่นที่คุณเลือก
ระวังสิ่งเล็กน้อยที่หมักหมม
โดยทั่วไปแล้ว วันที่เลวร้ายเกิดขึ้นเมื่อความผิดหวังเล็กๆ น้อยๆ เกิดขึ้นติดต่อกันอย่างรวดเร็ว โดยส่วนตัวแล้ว พวกมันอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร และคุณสามารถลืมมันไปได้ แต่เมื่อรวมกันแล้ว พวกมันทำให้คุณเชื่อว่าจักรวาลกำลังรวมหัวกันต่อต้านคุณ
คุณไม่ได้สำคัญขนาดที่วางแผนมาทั้งวันเพื่อให้คุณเป็นทุกข์ ลงรายละเอียดทุกช่วงเวลาที่คุณรู้สึกแบบนี้และเล่นกับสถานการณ์ทุกครั้งที่ทำได้ หากคุณสามารถมองสถานการณ์ตามความเป็นจริงได้ คุณก็สามารถป้องกันไม่ให้วันที่เลวร้ายเกิดขึ้นได้
สร้างผลตอบแทนที่จูงใจ
ไม่มีอะไรผิดปกติในการสร้าง แผนการจ่ายผลตอบแทนส่วนบุคคล รับมืองานหนัก! คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายว่าจะทำอะไรสนุกๆ ในช่วงปลายสัปดาห์ นึกถึงช่วงเวลาเล็กๆ น้อยๆ ของความสุข เช่น เมื่อคุณกลับถึงบ้าน ไปอาบน้ำผ่อนคลาย! รางวัลเล็กๆ น้อยๆ รายวันเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรักษาระดับแรงจูงใจได้ดีขึ้น แม้ในวันที่ยากลำบากที่สุด
พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ
สุดท้ายลองคุยกับคนที่คุณไว้ใจ การใส่สถานการณ์และความรู้สึกเป็นคำพูดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับงานที่ตึงเครียดด้วยวิธีที่จัดการได้ง่ายขึ้น ด้วยวิธีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะรับฟังความกลัวของเราเพื่อให้สามารถจัดการกับมันได้ดีขึ้น