หลีกเลี่ยงการซื้อ: นี่คือเครื่องดื่มที่ทำให้คุณแก่เร็วที่สุด

การค้นหารูปลักษณ์ที่ดูอ่อนกว่าวัยรวมกับชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีได้กลายเป็นเป้าหมายหลักของหลาย ๆ คนในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม มีครีม อาหารเสริม อาหาร และอุปกรณ์บางอย่างที่สามารถช่วยให้อายุยืนยาวได้ นอกจากนี้ยังมีวิธีง่ายๆ ที่สามารถชะลอการเกิดริ้วรอยได้มากขึ้น เร็ว.

บางอย่างต้องตัดทิ้ง! ในบทความวันนี้ เราจะพูดถึงเครื่องดื่มที่ทำให้คุณแก่เร็วขึ้น ดังนั้นการงดอาหารของคุณอาจทำให้กระบวนการนี้ล่าช้าในทันที

อ่านเพิ่มเติม: ส่วนผสมที่เป็นอันตราย: คุณควรอยู่ห่างจากโซดาทั้ง 4 ชนิดนี้

วิธีชะลอกระบวนการชรา

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า โซดาหวานน้ำตาล มันเป็นเครื่องดื่มที่แก่เร็วกว่าใครที่กินมัน โซดาเป็นที่รู้จักกันแพร่หลายว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเสี่ยงในการเพิ่มน้ำหนัก น้ำหนักเนื่องจากปริมาณแคลอรี่เช่นเดียวกับโรคบางอย่างเนื่องจากระดับที่สูง น้ำตาล.

นอกจากนี้ เครื่องดื่มดังกล่าวยังส่งผลต่อร่างกายของคุณในระดับเซลล์! ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้เชื่อมโยงโดยตรงกับการมีส่วนทำให้แก่เร็วและไม่แข็งแรง ตรวจสอบสักนิดเกี่ยวกับปัจจัยเหล่านี้และผลที่ตามมาในกระบวนการชราภาพของแต่ละบุคคล

1. เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

เนื่องจากระดับน้ำตาลสูง การบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวานบ่อยเกินไปอาจทำได้ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ และแม้กระทั่ง โรคเบาหวาน. ดังนั้นการบริโภคดังกล่าวสามารถเร่งอายุของคุณด้วยวิธีที่ซับซ้อนและผิดธรรมชาติ

จากการศึกษาของนักวิจัยที่ รัฐแคลิฟอร์เนียหลังจากติดตามผลเป็นเวลา 25 ปี การบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ต่อวันมีความสัมพันธ์โดยตรงกับโรคหัวใจและหลอดเลือดและความเสี่ยงของ การรั่วไหล

2. เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณในระดับเซลล์

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Public Health เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดการแก่ก่อนวัยในระดับเซลล์ได้ ตรวจสอบข้อมูลจากชาวอเมริกัน 5,309 คนที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 65 ปีที่ไม่มีประวัติโรคหัวใจและหลอดเลือด นักวิจัยพบว่าผู้ใหญ่ที่ดื่มน้ำอัดลมมากที่สุดมี Telomeres ซึ่งเป็นส่วนของ DNA ที่ส่วนท้ายของโครโมโซมอยู่ภายในเซลล์เม็ดเลือดขาว เทโลเมียร์ที่สั้นลงนั้นเชื่อมโยงกับอายุยืนที่ลดลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรัง

3. โซดาสามารถทำลายลำไส้ของคุณได้

ตามข้อมูลที่ดึงมาจากการสำรวจที่เผยแพร่ในรายงานโภชนาการปัจจุบัน การบริโภค ความหวานเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียในลำไส้และจุลินทรีย์ในลำไส้ การอักเสบและความเครียด ออกซิเดชัน การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการแก่ก่อนวัย