การศึกษาใหม่กล่าวว่าคนที่อยู่คนเดียวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา สังเกตได้ว่ามีจำนวนคนที่ตัดสินใจอยู่คนเดียวเพิ่มขึ้นอย่างมาก การเปลี่ยนแปลงทางสังคมนี้เป็นภาพสะท้อนของสังคมที่แยกตัวมากขึ้นและเชื่อมโยงกันน้อยลง อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องคำนึงถึงอันตรายด้วย

ตัวอย่างเช่น การศึกษาใหม่นี้ชี้ให้เห็นว่าการอยู่คนเดียวช่วยเพิ่ม เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า, เข้าใจ.

อ่านเพิ่มเติม: การผัดวันประกันพรุ่งเป็นอันตรายและสามารถนำไปสู่อาการซึมเศร้าได้

ความเหงาและภาวะซึมเศร้า

เมื่อเร็ว ๆ นี้ศึกษา ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Psychiatry เพื่อเชื่อมโยงโดยตรงกับผลกระทบของการอยู่คนเดียวเกี่ยวกับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า จากการสำรวจ ความเหงาเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่สามารถนำไปสู่พฤติกรรมซึมเศร้า และการอยู่คนเดียวอาจมีความสำคัญต่อการพัฒนาของโรค

ท้ายที่สุด มนุษย์เป็นสัตว์สังคมและมักจะพยายามหลีกหนีทั้งความเหงาทางสังคมและความเหงาทางอารมณ์ ในกรณีนี้ ความเหงาทางสังคมเกี่ยวข้องกับการไม่มีเพื่อนและคนรอบข้าง ในขณะที่ความเหงาทางอารมณ์พูดถึงความต้องการความรักที่โรแมนติกและใกล้ชิดมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเราจะมีแนวโน้มที่จะอยู่ด้วยกัน แต่มนุษยชาติก็ประสบกับผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ตัดสินใจอยู่คนเดียว สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ของมนุษย์มีความซับซ้อนมากขึ้นเพียงใด อย่างไรก็ตาม การแยกตัวโดยสมัครใจนี้สามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลทางจิตใจและทำให้กระบวนการซึมเศร้ารุนแรงขึ้น

ประสบการณ์โควิด-19

เรายังคงออกมาจากหนึ่งในช่วงเวลาที่ตึงเครียดที่สุดในประวัติศาสตร์มนุษยชาติยุคใหม่ นั่นคือการระบาดใหญ่ของโควิด-19 ในช่วงเวลาดังกล่าว ความโดดเดี่ยวทางสังคมเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากมาตรการควบคุมไวรัส ส่งผลให้จำนวนผู้ป่วยโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลเพิ่มขึ้นเช่นกัน

จากประสบการณ์นี้ เราสามารถยืนยันได้ว่ามนุษย์เรายังพึ่งพาการติดต่อซึ่งกันและกันมากน้อยเพียงใดเพื่อให้รู้สึกดีและพึงพอใจ เป็นไปได้ที่จะรับรู้ว่าการติดต่อเพียงเล็กน้อยกับสัตว์อื่นในสายพันธุ์ของเรา เช่น การพบเพื่อนในคิวซูเปอร์มาร์เก็ต อาจมีประโยชน์มากต่อสุขภาพจิตของเรา