สมาพันธ์เบาหวานนานาชาติคาดการณ์ว่า ภายในปี 2573 จะมีผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ประมาณ 650 ล้านคนทั่วโลก ขณะนี้สถานการณ์ไม่เป็นใจ องค์การอนามัยโลก (WHO) ถือว่าโรคนี้เป็นโรคระบาด ด้วยเหตุนี้ งานวิจัย 19 ชิ้นจึงพบความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคชากับการป้องกัน โรคเบาหวาน ได้มา ค้นหาว่าอะไรคือ ชา ใครสามารถช่วยได้บ้างและต้องใช้เงินจำนวนเท่าใดต่อวัน
อ่านเพิ่มเติม: 5 นิสัยประจำวันที่อาจทำให้เกิดโรคเบาหวาน รู้ว่าพวกเขาคืออะไรและเริ่มหลีกเลี่ยงพวกเขา
ดูเพิ่มเติม
ความลับของวัยเยาว์? นักวิจัยเผยวิธีย้อนกลับ...
"พลัง" ของโจ๊ก: ตรวจสอบประโยชน์ของข้าวโอ๊ตใน...
ชาที่ป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2
เบาหวานที่ได้มา เบาหวานที่เริ่มมีอาการช้า หรือเบาหวานชนิดที่ 2 โรคนี้มีชื่อเรียกหลายชื่อ ซึ่งเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ที่เชื่อมโยงกับโรคอื่นๆ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามันมีความสัมพันธ์กับปัจจัยเสี่ยงต่างๆ เช่น โรคอ้วน การใช้ชีวิตแบบนั่งกับที่ ความดันโลหิตสูง การใช้ยาเป็นเวลานาน และแม้แต่ความเครียดทางอารมณ์
การทำความเข้าใจสาเหตุของโรคและการต่อสู้กับปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคจะทำให้คุณได้รับประโยชน์ในระยะยาว จากการศึกษาที่เกี่ยวข้อง 19 ชิ้นและรวบรวมในการทบทวนเชิงบูรณาการเพียงครั้งเดียว พบว่าการปฏิบัติง่ายๆ เช่น การกลืนชาสามารถป้องกันโรคได้
การวิจัยดำเนินการอย่างไร?
การศึกษารวบรวมผู้ใหญ่ 5,199 คนที่มีอายุเฉลี่ย 42 ปี ระหว่างปี พ.ศ. 2540 ถึง พ.ศ. 2552 นักวิจัยได้สังเกต ในช่วงเวลาของการศึกษา อาสาสมัครทุกคนกรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินและดื่มของพวกเขา ซึ่งรวมถึงชาด้วย
ผลลัพธ์คืออะไร?
ประมาณ 46% ดื่มชาทุกวัน และ 10% ของอาสาสมัครเป็นโรคเบาหวาน จากผลการวิจัยนี้ พวกเขาเชื่อมโยงผู้ป่วยเบาหวานกับปัจจัยอื่นๆ เช่น ความอ้วน อายุ การออกกำลังกาย และเพศ
ข้อสรุปคืออะไร?
เมื่อเปรียบเทียบกับการศึกษาอื่นๆ 19 ชิ้นก่อนหน้านี้พบว่าการดื่มชาดำ ชาเขียว หรือชาอู่หลงแต่ละถ้วยทุกวันสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ประมาณ 1%
มีการคำนวณว่าผู้ที่ดื่มชามากถึง 3 ถ้วยต่อวัน มีโอกาสเกิดโรคน้อยลง 4% ผู้ที่ดื่มมากกว่าสี่ถ้วยลดความเสี่ยงนี้ได้ถึง 17%