ชาโหระพา: ดูว่ามีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพของคุณ

การดูแลสุขภาพไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน การศึกษาในปัจจุบันได้แสดงให้เห็นแล้วถึงข้อดีของชุดอาหารที่เข้าถึงได้และอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกายของเรา หนึ่งในนั้นคือโหระพา ดูว่าจะนำไปใช้ได้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม: ค้นหาว่าต้นไม้ชนิดใดที่ทำให้อากาศบริสุทธิ์ภายในอาคาร

ชาโหระพาเป็นเพื่อนที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากมีสรรพคุณทางยา ซึ่งหมายความว่าการบริโภคโหระพาเป็นประจำสามารถช่วยรักษาได้ตั้งแต่การรักษาแบบง่ายๆ เช่น หวัด ไปจนถึงประโยชน์อื่นๆ ที่ยาวนานขึ้น

ชาโหระพา

สรรพคุณของโหระพาอย่างหนึ่งคือช่วยชำระล้างร่างกาย เนื่องจากมีความเป็นธรรมชาติ ใบโหระพาจึงสามารถใช้ในการกลั้วคอ ในการเตรียมอาหารและในชาที่จะบริโภคได้ทุกเวลาของวัน

อันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงประโยชน์ของกะเพราในการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ สำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบ ชาใบโหระพาช่วยบรรเทาอาการได้ดีมาก มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยทำความสะอาดร่างกาย

นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ชาโหระพาช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยให้หายใจสะดวก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการปรับปรุงความดันโลหิต และยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ คุณต้องสนุกกับการใช้ชากะเพราเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด เช่น ตะคริว อาหารไม่ย่อย รวมทั้งช่วยรักษาอาการเจ็บคอ

นอกจากนี้ชากะเพรายังช่วยบำรุงผิวพรรณและสุขภาพ นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของไต ข้อดีอีกอย่างของการบริโภคใบโหระพาเป็นประจำคือช่วยลดความเครียด ความกังวล และช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

เครื่องดื่มทำง่ายมาก เพียงนำใบโหระพา 5 ใบกับน้ำชา 2 แก้ว บดกะเพรา ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่กะเพราบด รอ 5 นาที สายพันธุ์และให้บริการทันที