ความเสี่ยงต่อสุขภาพของการบริโภคไดเอ็ทโค้กทุกวัน

ก โคก การรับประทานอาหารอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้หลายวิธี เครื่องดื่มมีสารให้ความหวานเทียมจำนวนมาก ซึ่งอาจส่งผลต่อการเผาผลาญของร่างกาย เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด และเพิ่มน้ำหนัก

แม้ว่าจะดูเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังไดเอท แต่ก็มีสารเคมีมากมายและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ วิธีที่ดีที่สุดคือการใช้วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนัก เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ตรวจสอบความเสี่ยงที่ Coca-Cola มอบให้กับร่างกายของเรา!

อ่านเพิ่มเติม: ดู 4 เคล็ดลับเพื่อการรีดผ้าที่ดียิ่งขึ้น

ความเสี่ยงของไดเอทโค้ก:

Diet Coke มีคาเฟอีนซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหา เช่น นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย และหัวใจเต้นเร็ว นอกจากนี้สารให้ความหวานเทียมที่ใช้ยังก่อให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะของเราอีกด้วย สารให้ความหวานเหล่านี้อาจส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหาร เช่น วิตามินและแร่ธาตุ และนำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหารสำหรับผู้ที่บริโภคสารเหล่านี้

อย่างไรก็ตาม สารเคมีที่ใช้ในการปรุงรสไดเอ็ทโค้กก็อาจเป็นพิษได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบริโภคในปริมาณมาก ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง Diet Coke และน้ำอัดลมอื่นๆ เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

การดื่ม Diet Coke ทุกวันอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองถึงสามเท่า

แม้ว่าไดเอ็ทโค้กจะได้ชื่อว่าเป็นเครื่องดื่มแคลอรีต่ำ แต่การศึกษาใหม่ที่ดำเนินการในสหรัฐอเมริกา อ้างว่าผู้ที่ดื่มไดเอทโซดาทุกวันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้ถึงสาม ครั้ง. การศึกษาเหล่านี้ถูกสังเกตโดยนักวิจัยจาก โครงการของ มหาวิทยาลัยบอสตัน เกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยใช้ข้อมูลจากคนมากกว่า 4,000 คน

“หลังจากปรับอายุ เพศ การศึกษา (สำหรับการวิเคราะห์ภาวะสมองเสื่อม) ปริมาณแคลอรี่ คุณภาพของอาหาร การออกกำลังกายและการสูบบุหรี่ การบริโภคที่สูงขึ้น การใช้น้ำอัดลมที่มีรสหวานเทียมเมื่อเร็วๆ นี้และมากขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองตีบตันและภาวะสมองเสื่อม เช่น โรคอัลไซเมอร์ ศึกษา.

ดังนั้น การบริโภคน้ำอัดลมเทียมมากเกินไป เช่น ไดเอทโค้ก มีส่วนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ด้วยเหตุนี้ แพทย์จึงแนะนำให้ผู้คนหลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคโซดาเทียมลงอย่างมาก