เนื่องจากความเร่งรีบในแต่ละวัน สำหรับหลาย ๆ คน การรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพจึงค่อนข้างซับซ้อน อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนกิจวัตรเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันสามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การดื่มน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ ลองดูสามสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ!
อ่านเพิ่มเติม: รู้จักอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการเลือดไหลเวียนไม่ดี
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
ความลับของวัยเยาว์? นักวิจัยเผยวิธีย้อนกลับ...
น้ำดีท็อกซ์สุดสดชื่น
ด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ น้ำผลไม้นี้จึงช่วยในการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม ตรวจสอบองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการเตรียมตัวของคุณ!
วัตถุดิบ:
- คะน้าสด 1 ใบใหญ่
- แตงกวาผ่าครึ่ง
- น้ำส้มธรรมชาติ 250 มล.
- น้ำมะนาวคั้น 1 ลูก;
- แอปเปิ้ลครึ่งผล
- สะระแหน่สดเพื่อลิ้มรส
- น้ำแข็งเพื่อลิ้มรส
วิธีเตรียมตัว:
สูตรนี้ง่ายสุดๆ ใช้เครื่องปั่นตีส่วนผสมทั้งหมดจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกันหรือรอ 2 นาที เสร็จแล้วเสิร์ฟเลย!
น้ำผลไม้สีเขียวเหมาะสำหรับช่วงพักระหว่างมื้ออาหาร
น้ำผลไม้สีเขียวมีน้ำหนักเบาและเตรียมง่ายมากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดูสิ่งของที่จำเป็นสำหรับการเตรียมตัวของคุณ!
วัตถุดิบ:
- เนื้อของเสาวรสครึ่งผล
- ใบคะน้าสด 2 ใบ
- ขิง 1 ชิ้นเล็ก
- แอปเปิ้ลครึ่งผล
- น้ำธรรมชาติ 300 มล.
- น้ำแข็งเพื่อลิ้มรส
วิธีเตรียมตัว:
ในการเตรียมสูตรนี้ เพียงตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นประมาณ 2 นาที หลังจากการกระทำนี้ เสิร์ฟ! ถ้าเป็นเช่นนั้น สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ
น้ำต้านอนุมูลอิสระเพื่อเริ่มต้นวันใหม่
ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระช่วยควบคุมร่างกาย จึงช่วยให้ร่างกายกำจัดสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ตรวจสอบองค์ประกอบที่สูตรดังกล่าวต้องการ!
วัตถุดิบ:
- น้ำส้ม 300 มล.
- แครอทขนาดใหญ่ครึ่งลูก
- 8 สตรอเบอร์รี่ไม่มีก้าน
- 4 แอปริคอตแห้ง
- น้ำแข็งเพื่อลิ้มรส
วิธีเตรียมตัว:
การเตรียมน้ำผลไม้นี้ง่ายมาก โดยใช้เครื่องปั่นที่สะอาด ตีส่วนผสมทั้งหมดประมาณ 2 นาที เสร็จแล้วเพียงแค่ให้บริการและรับผลประโยชน์!
