การบริโภคกาแฟมีความเสี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

บริโภคกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก, the กาแฟ เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงและเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดในโลก แม้ว่าจะก่อให้เกิดประโยชน์หลายประการเช่นการลด ความเจ็บป่วย โรคเรื้อรังและกำลังใจในการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ทรมานสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม มีการเปิดเผยเพียงเล็กน้อย ดังนั้น หลายคนจึงไม่สามารถเข้าถึงข้อมูลนี้ได้ มาดูความเสี่ยงของกาแฟสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงกัน

ความสัมพันธ์ระหว่างกาแฟกับโรคความดันโลหิตสูง

การบริโภคกาแฟทุกวันเป็นนิสัยของผู้คนหลายพันล้านคน อย่างไรก็ตาม หากบริโภคกาแฟไม่เพียงพอ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ความสัมพันธ์นี้เกิดขึ้นจากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ซึ่งชี้ให้เห็นถึงอัตราการเสียชีวิตที่สูงจากโรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มมากเกินไปของบุคคลในกลุ่มนี้

แม้ว่ากาแฟจะมีประโยชน์ต่อผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพแต่ก็ยังทำหน้าที่เป็น ป้องกันโรคหัวใจ พบว่า มีความสัมพันธ์กับระดับความดันโลหิตของผู้ที่ใช้ บริโภค ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงขั้นรุนแรง (ระดับ 2 และ 3) จะไม่ได้รับประโยชน์จากกาแฟ

เพื่อศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างกาแฟกับความดันโลหิต ศาสตราจารย์เกษียณจากมหาวิทยาลัยโอซาก้า (ญี่ปุ่น) Hiroyasu Iso ได้ทำการศึกษาที่ให้ผลลัพธ์ที่สำคัญ จากข้อมูลที่รวบรวมจากกลุ่มคน 18,609 คนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 79 ปี ผู้หญิง 12,035 คน และผู้ชาย 6,574 คน พบสิ่งต่อไปนี้:

• การเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด

ในขณะที่กลุ่มถูกสังเกตมาเกือบ 2 ทศวรรษ มีการบันทึกการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ 842 ราย

• ความอ่อนแอของคาเฟอีน

เนื่องจากความไวต่อคาเฟอีน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงจึงเริ่มได้รับอันตรายจากคาเฟอีนมากกว่าประโยชน์ที่ได้รับ นั่นคือการบริโภคกาแฟในปริมาณมากอาจทำให้พวกเขาเสียชีวิตได้

• ทางเลือกที่ประหยัด

เนื่องจากกาแฟมีความเสี่ยงต่อผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในการบริโภคแทนคือชาเขียว การศึกษายังวิเคราะห์ว่าชามีคุณสมบัติในการลดความดันโลหิต นอกจากนี้ปริมาณคาเฟอีนที่อยู่ในนั้นน้อยกว่าในกาแฟมาก

• ปริมาณที่เหมาะสมคืออะไร?

จากการศึกษาและแพทย์โรคหัวใจ Carlos Rassi การบริโภคกาแฟในปริมาณเล็กน้อยในปริมาณที่พอเหมาะนั้นเพียงพอที่จะไม่ทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือด นั่นคือสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเล็กน้อยและปานกลาง วันละหนึ่งแก้วก็เพียงพอแล้ว