นี่คือ 4 สัญญาณหลักที่บ่งบอกถึงความนับถือตนเองต่ำ

คุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้ว่าคุณมีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับบางสิ่ง แต่เกิด "ความกลัว" หรือ "รู้สึกไม่ปลอดภัย" หรือไม่? หากคุณตอบว่าใช่ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังติดต่อกับ ความนับถือตนเองต่ำ เนื่องจากเป็นอาการอย่างหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการขาดความภาคภูมิใจในตนเองเชื่อมโยงโดยตรงกับปัญหาต่างๆ เช่น การขาดความรู้ส่วนตัว การยอมรับตนเอง และแม้แต่การรักตัวเอง ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องทราบสัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงปัญหานี้และคุณควรเริ่มจัดการกับมันตอนนี้

อ่านเพิ่มเติม: เพิ่มอายุขัยของคุณด้วยอาหารที่เหมาะสม

ดูสัญญาณทั่วไปที่บ่งบอกถึงการขาดความภาคภูมิใจในตนเอง

เป็นเรื่องปกติที่เราจะไม่พอใจในตัวเองเสมอ อย่างไรก็ตาม เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ก็ควรมีเหตุผลที่ต้องตื่นตัว สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะความนับถือตนเองต่ำส่งผลกระทบต่อหลายด้านในชีวิตของเรา รวมถึงโอกาสในการเติบโตส่วนบุคคลและในอาชีพ นอกจากนี้ยังเพิ่มความยากลำบากในการติดต่อกับผู้อื่นและความเครียด

1. ความรู้สึกปฏิเสธ

หนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดว่าคุณมีความนับถือตนเองต่ำนั้นเกี่ยวข้องกับความรู้สึกถูกปฏิเสธ ความรู้สึกที่ว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณถูกผลักไสเพราะไม่ดีพอสำหรับอีกฝ่าย เป็นการมองคุณสมบัติของตัวเองผิดเพี้ยนไป ซึ่งอาจแสดงว่าคุณต่ำต้อย ความมั่นใจในตนเอง.

2. ความด้อยค่าคงที่

ความรู้สึกที่อยากปรับปรุงอยู่เสมอนั้นดีและสำคัญในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคุณไม่สามารถจดจำการชนะรายวันได้อีกต่อไป และทำให้คุณรู้สึกแย่อยู่เสมอ สิ่งนี้อาจเริ่มกลายเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วง

3. ขาดความมั่นใจ

การขาดความมั่นใจเชื่อมโยงกับความนับถือตนเองต่ำ นั่นเป็นเพราะเมื่อเราไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง การไว้วางใจในความสามารถของเราในการทำงานหรือบทบาทบางอย่างนั้นยากขึ้น

4. การเปรียบเทียบบ่อยๆ

ประการสุดท้าย สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดประการสุดท้ายที่อาจบ่งบอกถึงความนับถือตนเองต่ำคือการเปรียบเทียบบ่อยครั้ง นอกจากการมองคนอื่นและเปรียบเทียบตัวเองแล้ว การกระทำประเภทนี้มักจะตามมาด้วยความรู้สึกต่ำต้อย ดูถูกเหยียดหยาม และไม่ยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น