เรารู้ว่าทุกสิ่งที่มากเกินไปนั้นไม่ดี รวมถึงอาหารด้วย หลายคนมีนิสัยชอบระบายความผิดหวังเรื่องอาหาร โดยเฉพาะเรื่องของหวาน อย่างไรก็ตาม หลังจากที่พวกเขา "ฟื้นคืนสติ" ความรู้สึกผิดก็เข้าครอบงำ
นี่เป็นวัฏจักรที่เลวร้ายและอันตราย ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับปริมาณอาหารที่คุณกิน เพราะส่วนเกินอาจนำไปสู่ปัญหาที่ร้ายแรงกว่าในระยะกลางและระยะยาว วันนี้เธอเอามันออกหากิน พรุ่งนี้ เธอจะต้องทุกข์เพราะมัน
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
อ รูปร่าง ของโรคอันเนื่องมา เพื่อความไม่ประมาทจาก เป็นเจ้าของ สุขภาพเป็นประสบการณ์ของผู้คนนับล้านทั่วโลก การเปลี่ยนแปลงต้องมาจากคุณที่ต้องการเปลี่ยนแปลง ด้วยเหตุนี้เราจึงนำรายชื่อมาให้คุณ 3 ชาที่ช่วยลดความอยากกินของหวาน ตรวจสอบด้านล่าง
อ่านเพิ่มเติม: ค้นหาคำชา: คุณสามารถหาทุกประเภท?
รายการชาที่ช่วยลดฟันหวานของคุณ
ชาขิงและอบเชย
วัตถุดิบ:
- แท่งอบเชย 1 ชิ้น
- ขนมปังขิง 2 ล้อ;
- มะนาว;
- น้ำ 500 มล.
วิธีการเตรียม:
ต้มน้ำกับขิงและอบเชย จากนั้นกรองส่วนผสม จากนั้นเติมมะนาวสักสองสามหยดเพื่อเพิ่มรสชาติ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าขิงถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ชาอบเชย
วัตถุดิบ:
- อบเชยแท่ง
- น้ำ.
วิธีการเตรียม:
คุณต้องต้มน้ำให้เดือดแล้วปิดเตาเพื่อเพิ่มอบเชย หลังจากนั้นผสมห้านาทีก็เสร็จแล้ว อุดมคติคือการดื่มทันทีเพื่อใช้ประโยชน์จากประโยชน์ที่ชานี้มีให้ เนื่องจากช่วยในการสูญเสียแคลอรี่ เนื่องจากอบเชยถือเป็นสารก่อความร้อน
ชาดอกคาโมไมล์กับชบา
วัตถุดิบ:
- ดอกคาโมไมล์แห้ง
- ดอกชบา
- น้ำ.
วิธีการเตรียม:
ต้มน้ำให้เดือดแล้วปิดไฟ จากนั้นใส่ดอกคาโมไมล์ลงไปข้างๆ ดอกชบา ปล่อยให้ใส่ประมาณ 15 นาทีแล้วกรอง ชานี้ช่วยคลายความเครียดที่เกิดจากฟันหวาน
เป็นที่น่าสังเกตว่าเวลาที่เหมาะที่จะดื่มชาเหล่านี้คือทันทีที่พร้อม ดังนั้นควรดื่มทันที แน่นอนว่าสูตรเหล่านี้จะช่วยคุณในการต่อสู้กับขนมหวาน
คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ