อารมณ์ไม่ดีสามารถทำให้คุณเป็นคนที่มีรายละเอียดมากขึ้น เข้าใจความสัมพันธ์!

จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ครั้งต่อไปที่คุณต้องทบทวนอย่างมีวิจารณญาณ เช่น เอกสาร สิ่งที่สำคัญหรือแม้กระทั่งงานศิลปะ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะคิดถึงแง่มุมของชีวิตที่ทำให้คุณโกรธหรือ อารมณ์เสีย.

นั่นเป็นเพราะมหาวิทยาลัยแอริโซนาค้นพบว่าในช่วงเวลาที่เราประหม่าหรือเฉยๆ อารมณ์เสียเรามักจะวิพากษ์วิจารณ์และวิเคราะห์เกี่ยวกับความไม่สอดคล้องกันที่เป็นลายลักษณ์อักษรหรือแม้แต่ความไม่สอดคล้องกันโดยทั่วไป

Vicky Lai ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์การรับรู้ในรัฐแอริโซนา ใช้ข้อมูลจากงานวิจัยก่อนหน้านี้ว่า สมอง ประมวลผลภาษา ในตอนแรกทีมวิจัยตั้งใจที่จะวิเคราะห์และทำความเข้าใจให้ดียิ่งขึ้นว่าสมองเข้าใจภาษาอย่างไรในขณะที่คนๆ นั้นอารมณ์ดี ตรงข้ามกับอารมณ์ไม่ดี

“อารมณ์ขันและภาษาดูเหมือนจะได้รับการสนับสนุนจากการเชื่อมต่อของสมองที่แตกต่างกัน แต่เรามีสมองเดียว และปัจจัยทั้งสองถูกประมวลผลในสมองเดียวกัน ดังนั้นจึงมีปฏิสัมพันธ์เกิดขึ้นมากมาย" “เราแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้คนอยู่ในอารมณ์เชิงลบ พวกเขาจะระมัดระวังและคิดวิเคราะห์มากขึ้น พวกเขาวิเคราะห์สิ่งที่พูดจริงในข้อความ ไม่ใช่แค่อาศัยความรู้ของพวกเขาเกี่ยวกับโลก”

การวิจัยเกี่ยวกับการเป็นคนเจ้าอารมณ์และใส่ใจในรายละเอียดเป็นอย่างไร?

เพื่อสร้างอิทธิพลต่ออารมณ์ของผู้เข้าร่วมการวิจัย มีการใช้ข้อความที่ตัดตอนมาจากภาพยนตร์เศร้า (Sophie's Choice) และซีรีส์ทางทีวีที่สนุกสนาน (Friends) จากนั้นจึงตรวจสอบอารมณ์ของพวกเขา โดยเกร็ดความสนุกไม่ได้แสดงการเปลี่ยนแปลงมากนักในสภาวะจิตใจของอาสาสมัคร ในขณะที่ความเศร้าทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบมากกว่า

จากนั้น ผู้เข้าร่วมต้องฟังไฟล์เสียงที่เป็นกลางทางอารมณ์หลายรายการพร้อมเรื่องราวสี่ประโยค แต่ละเรื่องมี "วลีสำคัญ" แต่ละวลีสำคัญเหล่านี้แสดงบนหน้าจอของอาสาสมัคร ทีละคำ ในขณะที่สิ่งนี้เกิดขึ้น สมองของผู้เข้าร่วมถูกตรวจสอบ

ด้วยวิธีนี้ จึงเป็นไปได้ที่จะค้นพบว่าเมื่อผู้เข้าร่วมอยู่ในอารมณ์เชิงลบ สมองจะทำหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกับการวิเคราะห์ปัจจัยต่างๆ อีกครั้ง “เราแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ขันมีความสำคัญ และบางทีเมื่อเรากำลังจะทำงานบางอย่าง เราควรใส่ใจกับอารมณ์ของเราให้มากขึ้น” ครูเน้นย้ำ

สุดท้าย เธอแนะนำว่า “ถ้าเราอารมณ์ไม่ดี บางทีเราควรทำสิ่งที่เน้นรายละเอียดมากขึ้น เช่น การพิสูจน์อักษร”

คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ