วิธีเลี้ยงลูกให้ปรับตัว เป็นอิสระ และพึ่งพาตนเองได้

ความยืดหยุ่นคือความสามารถในการรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือตึงเครียด จากการศึกษาของแพทย์ การมี “กิจวัตรโภชนาการ” มีส่วนช่วยให้ เพิ่มความยืดหยุ่นในเด็กและเยาวชน. ดังนั้นในบทความวันนี้ เราจะพูดถึงเรื่องนี้เพิ่มเติมอีกเล็กน้อยและให้คำแนะนำบางอย่างที่สามารถช่วยคุณในการเลี้ยงลูกได้

อ่านเพิ่มเติม:การสร้างกิจวัตรมีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ

กิจวัตรโภชนาการช่วยสร้างความยืดหยุ่นในคนหนุ่มสาว

จากการศึกษาของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาสมองในระยะแรก การมีโครงสร้างและพิธีกรรมในครอบครัวเป็นปัจจัยสำคัญในการสอนลูก ปัจจัยนี้สอนให้พวกเขาจัดการตนเองอย่างสร้างสรรค์รวมถึงสภาพแวดล้อมที่เป็นอยู่ กิจวัตรด้านโภชนาการสำหรับเด็กถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่ให้ความสะดวกสบายและความปลอดภัย จากช่วงเวลาที่เด็กทำสิ่งที่คล้ายกันทุกวัน เขาก็สร้างความรู้สึกปลอดภัยนี้

เมื่อเด็กเหล่านี้โตขึ้น พวกเขาเริ่มทำตามขั้นตอนเหล่านี้โดยไม่มีผู้ดูแล แล้วจึงพัฒนาความรู้สึกมั่นใจและเป็นอิสระ ตอนนี้คุณรู้ถึงประโยชน์บางประการของกิจวัตรที่เด็กๆ สามารถทำได้แล้ว ลองดูเคล็ดลับที่จะช่วยคุณสร้างกิจวัตรเหล่านี้:

1. ส่งเสริมการสนทนาในระหว่างกิจวัตร

สิ่งสำคัญคือคุณต้องให้กำลังใจและอยู่ในระหว่างกระบวนการสร้างกิจวัตรนี้

2. อธิบายเหตุผลเบื้องหลังกิจวัตร

พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการทำกิจวัตรประจำวันและประโยชน์ที่จะได้รับ

3. คงเส้นคงวา

จำเป็นต้องสร้างความมั่นคง มันไม่มีประโยชน์ถ้าคุณทำสัปดาห์เดียวแล้วหยุด ยิ่งคุณเริ่มสร้างกิจวัตรให้ลูกได้เร็วเท่าไหร่ การสร้างนิสัยนั้นก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น อย่ายอมแพ้กลางคัน คุณจะต้องอดทน กระตุ้นให้เด็กทำข้อผูกมัดและนิสัยของเขาให้เสร็จ

บทความนี้ช่วยคุณได้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้แบ่งปันเคล็ดลับเหล่านี้กับเพื่อนและครอบครัวเพื่อช่วยพวกเขาผ่านขั้นตอนนี้