อาหารเหล่านี้อาจทำให้ผมร่วงได้ รู้ว่าอะไรควรหลีกเลี่ยง

เส้นผมเป็นสิ่งที่มีค่ามาก ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง เส้นผมที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีถือเป็นความสำเร็จของความภาคภูมิใจในตนเองเสมอ ด้วยวิธีนี้ทุกสิ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อ ผม มันเป็นสาเหตุของความกังวล เนื่องจากเป็นสิ่งที่อยู่เหนือความสวยงาม เป็นสิ่งที่บุคคลนั้นมองตัวเอง เราจึงนำอาหาร 4 ชนิดที่สามารถอธิบายถึง ผมร่วง เพื่อให้คุณสามารถคิดใหม่เกี่ยวกับอาหารของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: มีความสัมพันธ์ระหว่างคอร์ติซอลในเส้นผมกับระดับความเครียดหรือไม่?

อาหาร 4 ชนิดนี้อาจเชื่อมโยงกับผมร่วง

อาหารบางชนิดสามารถทำให้ผมของคุณดูดีได้ ในขณะที่อาหารบางชนิดให้ผลตรงกันข้าม ด้วยวิธีนี้ เราได้รวบรวมอาหาร 4 อย่างเพื่อให้คุณนำออกจากรถเข็นของซุปเปอร์มาร์เก็ตและกินให้น้อยลง นอกจากนี้เรายังอธิบายถึงสาเหตุของผลลัพธ์ที่เป็นลบสำหรับสายไฟ เช็คเอาท์:

1. มันฝรั่งทอด

ไม่เพียงแต่เฟรนช์ฟรายเท่านั้น แต่อาหารทอดทุกชนิดก็ไม่ดีต่อเส้นผมเช่นกัน ความเร็วที่ผมร่วงจะมากขึ้นเมื่อบริโภคอาหารเหล่านี้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคไขมันจะเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย (ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียความหนาแน่นของเส้นเลือดฝอย) ดังนั้น เฟรนช์ฟรายส์จึงเหมาะอย่างยิ่ง เพราะเป็นหนึ่งในอาหารทอดที่มีการบริโภคมากที่สุด

2. คาร์โบไฮเดรตแปรรูป

คาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่เป็นตัวการร้ายต่อสุขภาพ นั่นเป็นเพราะสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของปัญหาต่างๆ มากมาย รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมด้วย ดังนั้นควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตแปรรูป เช่น น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ขนมหวาน และขนมปังขาวในปริมาณที่พอเหมาะ

3. อาหารเบาๆ

เหลือเชื่อ แม้แต่คนที่พยายามเป็นคนดีก็ยังลงเอยด้วยการทำบาปในบางครั้ง! อาหารเบาๆ ซึ่งก็คืออาหารที่พยายามแทนที่น้ำตาลด้วยสารชนิดอื่น ท้ายที่สุดแล้วผมของคุณก็จะลีบแบน ด้วยเหตุนี้ สายไฟจึงเปราะมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะหลุดได้ง่ายขึ้น

4. กาแฟ

หนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมของบราซิลอย่างกาแฟ อาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มองหาสุขภาพผมที่ดี เนื่องจากกาแฟเป็นตัวการบีบตัวของหลอดเลือดและส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของหลอดเลือดแดงลดลง ซึ่งส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ด้วยวิธีนี้ผมจึงไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี