เข้าใจว่าการรู้สึกขอบคุณนั้นดีต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

โดยการสร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและมีความสุข ความกตัญญูเป็นสิ่งที่ดีสำหรับ สุขภาพ ไม่เพียง แต่จิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย โรคต่าง ๆ ในปัจจุบันเกี่ยวข้องกับปัญหาทางอารมณ์ ด้วยเหตุผลนี้ สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับประโยชน์ที่ความรู้สึกขอบคุณสามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: ข้อความคริสต์มาสและปีใหม่ - วลีแห่งความสุขในวันหยุดและความกตัญญูกตเวที

เข้าใจว่าการรู้สึกขอบคุณนั้นดีต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

ตรวจสอบตอนนี้ว่าความกตัญญูสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและหลีกเลี่ยงโรคร้ายแรงในอนาคตได้อย่างไร:

เบาหวาน ความดัน และสุขภาพทางอารมณ์

แม้ว่าโรคหลายโรคยังไม่ได้รับการระบุชื่อสาเหตุทางอารมณ์ในทางการแพทย์ แต่ก็มีการยืนยันแล้วว่าโรคบางโรคถูกระบุหลังจากปัญหาทางอารมณ์
โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน และในหลายๆ สถานการณ์ วิกฤตที่ทำให้เกิดอาการของโรคเหล่านี้เกิดจากความเครียด ความกลัว และความวิตกกังวล ความวิตกกังวล.

ความเจ็บป่วยทางอารมณ์เกิดขึ้นได้อย่างไร?

สุขภาพร่างกายเป็นภาพสะท้อนของสุขภาพจิต ดังนั้นความคิด ความกังวล ความเครียด ความไม่มั่นใจ และความเศร้าอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของคุณ

รู้ว่าความกตัญญูคืออะไร

• การรู้สึกขอบคุณไม่ได้หมายถึงการตระหนักว่าคุณมีข้อดีอะไรในตัวคุณ แต่นั่นเป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งของความกตัญญู
• อีกองค์ประกอบหนึ่งคือการรู้จักถ่อมตนว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่เป็นบุญของคุณ นั่นคือมีสิ่งมีชีวิตอื่นที่มีหน้าที่สร้างประโยชน์ให้กับคุณ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของความกตัญญู

มีประโยชน์นับไม่ถ้วนที่เกิดจากความกตัญญู ในหมู่พวกเขายังมีสุขภาพของการนอนหลับ การบรรเทาความทุกข์ ความเจ็บปวด การปรับปรุงอารมณ์ และเหนือสิ่งอื่นใด การปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีด้วยความสงบและความเงียบสงบในชีวิตประจำวันของคุณ สามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจได้อย่างมีนัยสำคัญ