มาสคาโปนชีส: มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

ชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์ โดยได้มาจากนมของวัว แพะ กระบือ และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่นๆ ใช้งานได้หลากหลายวิธีในการเตรียมอาหารร้อนและเย็น เช่น สลัดหรือฟองดู อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่ทราบเกี่ยวกับส่วนผสมนี้ว่าสามารถใช้เป็นแหล่งของไขมันและโปรตีนที่ดีได้ด้วย ในหมู่พวกเขา หนึ่งในสิ่งที่ใช้มากที่สุดในปัจจุบันคือ มาสคาโปนชีส. อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเขา

อ่านเพิ่มเติม: คู่มือชีส: แบบไหนดีต่อสุขภาพ? เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างพวกเขา

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมาสคาโปนชีสและคุณประโยชน์

เป็นส่วนผสมครีมที่ใช้ในสูตรอาหารคาวและหวาน ความเก่งกาจของมันยังช่วยให้รวมอยู่ในอาหารประจำวันผ่านการปรับสมดุลทางโภชนาการ

โดยทั่วไปแล้ว มาสคาโปนชีสไม่สามารถจัดได้ว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เนื่องจากอาหาร 28 กรัมนี้ให้สารอาหารหลักนี้เพียง 2 กรัมเท่านั้น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าแม้จะมีปริมาณโปรตีนต่ำ แต่มาสคาโปนชีสก็ยังชดเชยแคลเซียมได้ดีกว่า

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการระบุว่า การให้บริการมาสคาโปนชีส 28 กรัมต่อวันสามารถตอบสนองความต้องการแคลเซียมของเราต่อวันได้ แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อความสมดุลของร่างกาย ใช้เพื่อเสริมสร้างฟันและกระดูก ตลอดจนควบคุมฮอร์โมนต่างๆ ที่มีอยู่ในกระบวนการเจริญพันธุ์

ดังนั้น มาสคาโปนชีสจึงเป็นองค์ประกอบสำคัญในการปรุงสูตรอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนหรือมีปัญหาด้านการจัดการ จึงสร้างสายสัมพันธ์แห่งความเป็นอยู่ที่ดี อย่างไรก็ตามเราต้องชี้ให้เห็นว่าขั้นตอนการใช้มาสคาโปนชีสนี้ต้องทำด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักโภชนาการเพื่อให้เขาสามารถสร้างความสมดุลของสารอาหารและหลีกเลี่ยงการรับประทานไขมันและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในปริมาณที่มากเกินไป อาหาร.