อันตรายในครัว ของใช้ที่ส่งผลต่อสุขภาพและต้องระวัง

เรามักได้ยินว่าการรับประทานอาหารที่บ้านนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่าการรับประทานอาหารข้างถนน ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นความจริง แต่บางครั้งแม้แต่อาหารของเราเองก็อาจมี ส่วนผสมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ. เพื่อหลีกเลี่ยงการนำอันตรายกลับบ้าน วันนี้เรานำรายการสิ่งของที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณมาให้คุณ. อ่านต่อและลองดู

อ่านเพิ่มเติม:ทำไมพวกเขาไม่แนะนำให้ใส่เกลืออาหารก่อนโยนลงในน้ำมันร้อน?

ส่วนผสมในครัวเรือนที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

มีอาหารบางอย่างในตู้กับข้าวของเราที่ทำหน้าที่เป็นเพชฌฆาตเงียบ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็นอาหารที่เปราะบาง แต่หลังจากนั้นไม่นานก็เกิดความเสียหาย อันที่จริง ปริมาณเป็นปัจจัยกำหนดว่าอะไรไม่ดีและอะไรดี ดังนั้น การกินมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ

น้ำตาล

บางทีนี่อาจไม่ใช่ข่าวสำหรับใครอีกต่อไป น้ำตาลทำให้เกิดการอักเสบอย่างมากและทำให้ข้อต่อ ตับ และสมองบวม น้ำตาลไม่เพียงให้พลังงานแก่เซลล์ของเราเท่านั้น แต่ยังให้พลังงานแก่เซลล์มะเร็งและโรคติดเชื้อทั้งหมดด้วย นอกจากนี้ยังขัดขวางการดูดซึมสารอาหารโดยเฉพาะแร่ธาตุทุกชนิด

แป้ง

แป้งขัดสีเป็นตัวการที่ดีในการเพิ่มน้ำหนัก ระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ด้วยเหตุนี้จึงได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าแป้งเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก เนื่องจากทำให้กระดูกอ่อนแอลงเนื่องจากแคลเซียมจะดูดซึมได้ยากขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับแป้ง

เกลือ

การเข้าใจว่าเกลือเป็นอันตรายร้ายแรงนั้นจำเป็นสำหรับการปรับเปลี่ยนนิสัย เนื่องจากเกลือนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก เพื่อยืนยันสิ่งนี้ การสำรวจที่จัดทำโดยองค์การอนามัยโลกรายงานว่าอุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นในผู้ที่บริโภคเกลือจำนวนมาก

น้ำมัน

คุณชอบทานอาหารจานด่วนหรือขนมเลี่ยนๆ ในช่วงสุดสัปดาห์หรือไม่? รู้ว่าคุณจะเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคเบาหวานร่วมกับโรคอ้วนมากที่สุด ดังนั้น การปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและปราศจากโรคร่วม