ค้นพบศักยภาพการให้น้ำที่น่าอัศจรรย์ของน้ำแอปเปิ้ล

คุณชอบ ขยะ? คุณได้ลอง น้ำผลไม้ ของผลไม้? ถ้าคำตอบคือไม่ คุณไม่รู้ว่าคุณขาดอะไรไป

ทั้งนี้เนื่องจากการบริโภคในรูปแบบนี้มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นอย่างเหลือเชื่อ และแพทย์หลายคนถึงกับเสนอทางเลือกนี้สำหรับภาวะขาดน้ำเล็กน้อยในเด็ก

คุณอยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? ดังนั้นอ่านต่อ

น้ำผลไม้ที่ทรงพลัง

หลายคนเชื่อว่าน้ำผลไม้เต็มไปด้วยน้ำตาลและไฟเบอร์ต่ำ อันที่จริง ข้อความนี้ไม่ผิด อย่างไรก็ตาม น้ำผลไม้บางชนิด เช่น น้ำแอปเปิ้ล มีน้ำตาลมากกว่าน้ำตาล

การศึกษาได้ยืนยันแล้วว่าการเจือจางน้ำผลไม้นี้ด้วยน้ำนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเติมของเหลวในร่างกาย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นรายละเอียดอย่างหนึ่ง

หากเป้าหมายของคุณคือการรักษาของเหลวที่สูญเสียไปจากระบบย่อยอาหาร ให้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มนี้ เพราะอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้ามคือท้องเสียได้

เครื่องดื่มนี้จะช่วยในเรื่องความชุ่มชื้นได้อย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าน้ำแอปเปิ้ลเป็นตัวเลือกที่ดีในการให้ความชุ่มชื้น เนื่องจากการเตรียมการนี้มักใช้เวลานาน น้ำซึ่งนอกจากของเหลวที่มีอยู่ในผลไม้แล้ว

ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาทางเลือกอื่นเพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ขาดน้ำ เดิมพันตัวเลือกนี้

หากคุณเป็นผู้ออกกำลังกาย สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำก่อนและหลังออกกำลังกายคือการมองหาเครื่องดื่มที่ระบุเป็นพิเศษ สำหรับกิจกรรมนี้เนื่องจากจะแทนที่และป้องกันการสูญเสียของเหลวเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตและคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น อิเล็กโทรไลต์

หากคุณสงสัยว่าในน้ำผลไม้ของ ขยะมีอิเล็กโทรไลต์ คำตอบคือใช่ แต่ปริมาณไม่เพียงพอต่อวัตถุประสงค์ดังกล่าวข้างต้น ดังนั้น ความสำคัญของเครื่องดื่มเกลือแร่

ไม่ว่าในกรณีใด เครื่องดื่มก็เป็นทางเลือกที่ดีในการเปลี่ยนของเหลวธรรมดา เดิมพันกับมัน!