การระบายน้ำเหลืองเป็นเทคนิคการนวดที่ทำงานระบบน้ำเหลือง กระตุ้นการทำงานอย่างรวดเร็ว เคลื่อนน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลือง เทคนิคนี้พัฒนาขึ้นในปี 1932 โดยนักบำบัดโรคชาวเดนมาร์ก Vodder และภรรยาของเขา และต่อมาได้รับการขัดเกลาและกลายเป็นที่นิยม
น้ำเหลืองเป็นของเหลวที่มีอยู่ในหลอดเลือดของต่อมน้ำเหลือง ลักษณะเด่นคือมีความหนืด ไม่มีสี มีสารอินทรีย์และอนินทรีย์ สารตกค้างและสารพิษ
หน้าที่หลักของการระบายน้ำเหลืองคือการเร่งกระบวนการกำจัดของเหลวที่สะสมระหว่างเซลล์และของเสียจากการเผาผลาญ ส่งต่อไปยังเส้นเลือดฝอยและโดยการเคลื่อนไหวเฉพาะ ชี้นำให้กำจัดออก เทคนิคนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อ ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน ผ่อนคลายและ ยากล่อมประสาทต่อสู้กับเซลลูไลท์และไขมันเฉพาะที่และยังช่วยเพิ่มการต้านการอักเสบของ ร่างกาย.
การระบายน้ำด้วยตนเองจะดำเนินการโดยใช้มือและนิ้วหัวแม่มือเป็นวงกลม การเคลื่อนไหวร่วมกันและแรงกดบนสร้อยข้อมือ ผ่านอุปกรณ์ต่างๆ การระบายน้ำทำได้ผ่านระบบคอมพิวเตอร์อัจฉริยะที่พองและยุบถุงบางชนิด ซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของน้ำเหลืองเช่นเดียวกับการระบายน้ำด้วยตนเอง
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเทคนิคนี้ห้ามใช้สำหรับผู้ที่ติดเชื้อเฉียบพลัน หัวใจล้มเหลว ลิ่มเลือดอุดตัน ความดันโลหิตสูง มะเร็ง โรคหอบหืด และโรคหลอดลมอักเสบจากโรคหืด
โดย Gabriela Cabral
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm