เมื่อเทศกาลอีสเตอร์ใกล้เข้ามา ความอยากกินขนมก็เพิ่มมากขึ้น ในขณะเดียวกัน หลายคนแพ้แลคโตสและจบลงด้วยความอยากในช่วงเวลาที่รอคอยมานานของปี นั่นเป็นเหตุผลที่ในบทความของวันนี้ เราจะแบ่งปันสูตรอาหารสำหรับขนมและของหวานที่ไม่มี แลคโตส อีสเตอร์นี้!
2 สูตรสำหรับขนมและของหวานที่ไม่มีแลคโตสสำหรับเทศกาลอีสเตอร์
ดูเพิ่มเติม
ตรวจสอบตัวเลือกชาที่ดีต่อสุขภาพที่จะรวมไว้ในชีวิตประจำวันของคุณ
ชากล้วย: เคล็ดลับสู่การนอนหลับสนิทตลอดคืน
ลองดู 2 สูตรอาหารหวานที่ไม่ใช้แลคโตสเพื่อให้คุณเพลิดเพลินในเทศกาลอีสเตอร์:
ของหวานวันที่กับถั่วโกโก้
รู้ว่าคุณจะต้องทำอะไร:
วัตถุดิบ
- วันที่หลุม 200 กรัม
- ถั่วบราซิล 100 กรัม
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 100 เม็ด;
- มะพร้าวขูดหนึ่งในสี่ส่วน
- ผงโกโก้ครึ่งถ้วย
- เกลือ 1 หยิบมือ;
- น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- มะพร้าวขูด 50 กรัม อบเชย โกโก้ และงาคั่วสำหรับตกแต่ง
วิธีการเตรียม
ขั้นแรก ให้ไฮเดรตอินทผลัมในน้ำกรองเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นประมวลผลส่วนผสมทั้งหมดจนกว่าคุณจะเป็นเนื้อเดียวกัน สุดท้ายเพียงปั้นแป้งเป็นก้อนกลมแล้วตกแต่งตามชอบ
ไอศกรีมสตรอเบอร์รี่โฮมเมดปราศจากแลคโตส
นั่นคือ วัตถุดิบ และวิธีทำสูตรที่แตกต่างนี้:
วัตถุดิบ
- สตรอเบอร์รี่ 400 กรัม
- กากน้ำตาลหนึ่งถ้วยครึ่ง
- เจีย 1 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
- มันเทศ 500 กรัม
- กะทิ 200 มล.
วิธีการเตรียม
ฝานสตรอว์เบอร์รีแล้วพักไว้ในชาม หลังจากนั้น ตีส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมดในเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วนำไปใส่หม้อ จากนั้นผสมสตรอว์เบอร์รีที่หั่นแล้ว ปิดฝาหม้อ แล้วนำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
ตอนนี้คุณรู้วิธีทำแล้ว เพียงซื้อส่วนผสมและล้างมือให้สะอาด! ใครจะไปรู้ บางทีคุณอาจจะหลงรักของหวานเหล่านี้ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเทศกาลอีสเตอร์