ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเล่นเกมทำให้สุขภาพสมองดีขึ้น

แม้จะไม่ใช่กล้ามเนื้อ แต่สมองจำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี สิ่งเร้าสำหรับสิ่งนี้มีหลายรูปแบบ เช่น การออกกำลังกายและเกม

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าสังคมจะมีข้อห้ามและความเกี่ยวข้องกับการเสพติดและความรุนแรง เกมยังเป็นวิธีการพัฒนาทักษะการรับรู้และทำให้สมองแข็งแรง

ดูเพิ่มเติม: นักวิจัยกล่าวว่าการอดนอนทำให้สมองหยุดสร้างใหม่

วิดีโอเกมและเกมออนไลน์มักถูกมองว่าเป็นเรื่องสนุกและเพื่อการพักผ่อน แม้ว่าจะไม่ใช่คำพูดที่ไม่ถูกต้อง แต่พวกเขาก็ก้าวข้ามอุปสรรคของงานอดิเรกและเป็นเพื่อนที่ดีในการรักษาสุขภาพจิต

ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าความสามารถในการมองเห็นของนักเล่นเกม ซึ่งก็คือความสามารถของดวงตาในการแยกแยะรายละเอียดและระบุรูปร่างและรูปทรงนั้นดีกว่าผู้ที่ไม่เคยเล่นมาก่อน

นอกจากประโยชน์อื่นๆ ที่ได้รับจากเกมแล้ว เราเน้นการพัฒนาการใช้เหตุผลเชิงตรรกะ หน่วยความจำโฟกัสและความเข้มข้น

ลองดูเกมในหัวข้อถัดไปที่จะช่วยให้คุณเสริมสร้างทักษะสมองเหล่านี้!

การ์ดเกม

ใครไม่เคยเล่น 'Spider Solitaire' แบบคลาสสิกบนคอมพิวเตอร์บ้าง?

เมื่อเล่นเกมไพ่ เช่นเดียวกับเกมชื่อดังนี้ ผู้เล่นจำเป็นต้องวางแผนกลยุทธ์ที่ดีเพื่อเอาชนะเกม ในกระบวนการนี้ ไม่เพียงแต่พัฒนาทักษะการใช้เหตุผลและสมาธิ แต่ยังรวมถึงการควบคุมตนเองและการตัดสินใจด้วย

หมากรุก

ในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2565 ปารีสเป็นเจ้าภาพการแข่งขันระดับนานาชาติ “หมากรุกเพื่อสุขภาพจิต” หรือ “หมากรุกเพื่อสุขภาพจิต” ในภาษาโปรตุเกส

การประชุมได้รับการส่งเสริมโดยสหพันธ์หมากรุกฝรั่งเศสและสถาบันอื่น ๆ และนำมารวมกันหลายแห่ง ผู้เชี่ยวชาญที่อภิปรายว่าสามารถใช้เป็นเครื่องมือสำหรับมืออาชีพใน สุขภาพ.

หมากรุกกระตุ้นการคิดเชิงวิพากษ์ การอนุมาน และการแก้ปัญหา เป็นเกมที่ต้องการการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ตลอดจนรูปแบบ ความเป็นไปได้และผลที่ตามมา

นอกจากนี้ คุณต้องรู้ว่าชิ้นส่วนแต่ละชิ้นเคลื่อนไหวอย่างไร และคาดการณ์การเคลื่อนไหวในอนาคตของคู่ต่อสู้

ซูโดกุ

ซูโดกุเป็นเกมที่มีรายละเอียดสูงมาก เนื่องจากต้องคำนึงถึงข้อจำกัดที่กำหนดโดยแถว คอลัมน์ และขอบเขตของกระดานด้วย

ผู้เล่นต้องมีสมาธิและเอาใจใส่เมื่อหักเลขที่ต้องกรอก หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและพิจารณาความเป็นไปได้ทั้งหมด

เกมแอคชั่น

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ เกมแอคชั่นมักจะเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและความบันเทิง ติดยาเสพติด. อย่างไรก็ตาม พวกเขาต้องการให้ผู้เล่นวิเคราะห์สถานการณ์อย่างรวดเร็วในช่วงเวลาแห่งความตึงเครียด และ จากนั้น ตัดสินใจให้ดีที่สุดตามความรู้ของคุณเกี่ยวกับการท้าทายหรือศัตรู แนะนำ

การสังเกตอย่างละเอียด การควบคุมอารมณ์ การหักหลบการกระทำ และการตัดสินใจที่รวดเร็วและแม่นยำคือสิ่งที่เกมต้องการ ในกระบวนการนี้ ผู้เล่นจะพัฒนาทักษะการคิดเชิงตรรกะ สมาธิ และการแก้ปัญหาอย่างมีนัยสำคัญ