นิสัยการขยี้ตาอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพดวงตาของคุณ เข้าใจ

ไม่ว่าจะด้วยความระคายเคืองหรือเมื่อยล้า พวกเราส่วนใหญ่ไม่ลังเลที่จะเกาตา เราต้องยอมรับ: เมื่อสิ่งกระตุ้นเข้ามา มันยากที่จะไม่ถู

ความถี่ของนิสัยนี้สามารถโดดเด่นยิ่งขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับอุปกรณ์เทคโนโลยีอย่างต่อเนื่อง

อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับนิสัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของเรา การขยี้ตาอย่างต่อเนื่องหรือแรงเกินไปก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

หากคุณกำลัง 'ทุกข์ใจ' กับปัญหา จงอยู่จนจบข้อความนี้ เราจะอธิบายว่าเหตุใดจึงไม่ควรขยี้ตาและวิธีหยุดทำ!

รู้ความเสี่ยงเกี่ยวกับการขยี้ตา

เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ไม่แปลกใจเลยที่มือของเราจะเต็มไปด้วยเชื้อโรค เมื่อขยี้ตาก็เท่ากับว่าเราเป็นตัวนำพาเชื้อจุลินทรีย์เหล่านี้ไปยังเนื้อเยื่ออ่อนของดวงตาและรอบๆ โดยตรง

เป็นผลให้สามารถนำไปสู่การติดเชื้อ เช่น เยื่อบุตาอักเสบ รวมทั้งอาการคันและน้ำมูกไหล เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้ใช้มาตรการสุขอนามัยของมือ

ทำอันตรายต่อเนื้อเยื่อตา

การขยี้ตาอาจทำให้หลอดเลือดแตกได้ ความหมองคล้ำ และริ้วรอย นอกจากนี้ การเกาแรงเกินไปยังสร้างแรงกดทับกระจกตา ซึ่งเป็นชั้นใสที่อยู่ด้านหน้าม่านตาและรูม่านตา

การขยี้ตาอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดภาวะตาที่เรียกว่าเคอราโตโคนัส ซึ่งกระจกตาจะบางลง และกลายเป็นรูปกรวยตามชื่อที่บอก

เช่นเดียวกับสายตาเอียง ปัญหานี้อาจทำให้มองเห็นไม่ชัดและบิดเบี้ยวได้ อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวเป็นอาการที่รุนแรงและลุกลามมากขึ้น

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรระวัง

หากคุณประสบกับปัญหาใดๆ โรคภูมิแพ้มีโอกาสมากที่ความปรารถนาที่จะขยี้ตาของคุณจะเกิดขึ้นอีก อย่างไรก็ตาม การถูสิ่งเหล่านี้อาจทำให้อาการภูมิแพ้แย่ลงโดยการปล่อยสารฮีสตามีน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคัน แดง และระคายเคืองมากยิ่งขึ้น

จะหยุดได้อย่างไร?

เพื่อให้คุณเลิกขยี้ตาบ่อยๆ เรายินดีรับคำแนะนำบางประการ:

• ฝึกการหยุดพักจากหน้าจอของคุณ
• ใช้ยาหยอดตา
• รับการตรวจสายตาเป็นประจำ

หากนิสัยยังคงอยู่และส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ ให้ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่เพื่อตรวจสอบสถานการณ์อย่างละเอียดยิ่งขึ้น