Airfryer: ลองดู 3 สูตรสุดง่ายแสนง่ายที่จะทำ

กหม้อทอด เป็นเครื่องใช้ในครัวเรือนที่ใช้ทอดอาหารโดยไม่ใช้น้ำมันจึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวัน ด้วยปัจจัยเหล่านี้ทำให้ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วและกลายเป็น "ที่รัก" ของเจ้าของและแม่บ้านหลายคน นั่นเป็นเหตุผลที่ในบทความของวันนี้ เราจะนำเสนอสูตรอาหารที่สามารถทำได้ใน Airfryer และเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม: เรียนรู้วิธีทำความสะอาด Airfryer และขจัดไขมันอย่างถูกวิธี

สูตรทำใน airfryer

ตรวจสอบสูตรอาหารที่สามารถทำได้ในหม้อทอดนี้โดยไม่ต้องใช้น้ำมันหรือส่วนผสมขั้นต่ำ:

1. มันฝรั่งทอด

ในหม้อทอดไร้อากาศ คุณสามารถทำมันฝรั่งทอดที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องใช้น้ำมันในการเตรียม ตรวจสอบส่วนผสมที่จำเป็นและวิธีเตรียม:

• ส่วนผสมที่จำเป็น:

3 มันฝรั่งเป็นเส้น
เกลือและเครื่องปรุงรสเพื่อลิ้มรส

• วิธีการเตรียม:

ใส่มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและปรุงรสลงในกระทะที่อุ่นไว้แล้ว ปล่อยให้มันทอดประมาณ 20 นาที

2. ไก่นก

ตอนนี้ตรวจสอบส่วนผสมที่จำเป็นและวิธีการเตรียมสำหรับวิธีการปฏิบัติจริงและมีสุขภาพดีของไก่

• ส่วนผสมที่จำเป็น:

ไก่สับ 1 กิโลกรัม
เกลือและมะนาวเพื่อลิ้มรส
แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ

• วิธีการเตรียม:

ปรุงรสไก่แล้วคลุกแป้งสาลีคลุกน้ำมัน จากนั้นใส่ไก่ลงในหม้อทอดอากาศเป็นเวลา 30 นาที – ทุกๆ 10 นาทีให้ถอดตะกร้าออกเพื่อเขย่าไก่

3. อาหารว่างถั่วชิกพี

ตรวจสอบส่วนผสมที่จำเป็นและวิธีเตรียมขนมขบเคี้ยวถั่วชิกพีที่ดีที่สุด: ดีต่อสุขภาพ กรุบกรอบ และอร่อย

• ส่วนผสมที่จำเป็น:

ถั่วชิกพีดิบ 1 ถ้วย;
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

• วิธีการเตรียม:

ปรุงรสถั่วชิกพีด้วยส่วนผสมข้างต้นแล้วใส่ลงในหม้อทอดที่อุ่นไว้ ปล่อยให้ทอดเป็นเวลา 20 นาที นำออกมาคลุกเคล้าในถั่วชิกพีเป็นระยะ ๆ จึงทำให้กรอบมากขึ้น