หากคุณเป็นคนประเภทที่รอจนถึงวินาทีสุดท้ายเพื่อเริ่มงาน ระวังให้ดี สิ่งนี้เรียกว่าการผัดวันประกันพรุ่ง! นิสัยนี้เป็นเรื่องปกติมากแม้ว่าจะแย่มากสำหรับพวกเราก็ตาม ผลผลิต. ด้วยเหตุนี้ เราจึงได้แสดงรายการไว้ 10 รายการ วลีที่สร้างแรงบันดาลใจ ผัดวันประกันพรุ่งให้น้อยลง คุณสามารถติดไว้บนผนังได้หากต้องการ!
อ่านเพิ่มเติม: ความสำคัญของเวลาอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ดูเพิ่มเติม
"พลัง" ของโจ๊ก: ตรวจสอบประโยชน์ของข้าวโอ๊ตใน...
Caruru: รู้จักประโยชน์ต่อสุขภาพและความอเนกประสงค์ใน...
เข้าใจการผัดวันประกันพรุ่ง
ตามพจนานุกรม "การผัดวันประกันพรุ่ง" คือการเลื่อนบางสิ่งออกไปในวันพรุ่งนี้ หรืออีกครั้ง มันหมายถึง "การเลื่อน" บางอย่าง กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราสามารถพูดได้ว่าเป็นการจากไปเพื่อปฏิบัติตามข้อผูกมัด งาน ภาระผูกพัน หรือความรับผิดชอบในเวลาหรือวันอื่น
การผัดวันประกันพรุ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากความวิตกกังวลหรือความไม่มั่นคง และไม่จำเป็นต้องมาจากความเกียจคร้านเสมอไป นั่นเป็นเพราะเราไม่เชื่อว่าเราจะทำงานได้ดี เราจึงเลิกทำมันต่อไปจนกว่าเราจะทำไม่ได้อีกต่อไป ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องรักษาต้นตอของปัญหาเพื่อเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง
ดูวิธีสร้างแรงจูงใจ
เคยได้ยินไหมว่าคำพูดมีอำนาจ? สิ่งที่เราพูดมีพลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเชื่อในสิ่งที่เราพูด ด้วยเหตุนี้ วลีที่มีการยืนยันสามารถช่วยให้คุณเลิกผัดวันประกันพรุ่งและทำกิจกรรมของคุณได้ ลองดูวลีด้านล่างและปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ
- ฉันสมควรที่จะปราศจากความวิตกกังวล การคร่ำครวญ ความกลัว และความกังวลที่เป็นสาเหตุของการหลีกเลี่ยงงานนี้
- ฉันกำลังหลีกเลี่ยงกิจกรรมนี้ (เช่น การตรวจสุขภาพ) เพราะผลที่ได้อาจน่ากลัว ฉันกลัวมัน (ระบุผลลัพธ์ที่น่าหวาดกลัวไว้ที่นี่เพื่อเผชิญหน้ากับมัน) แต่ผลลัพธ์อื่นๆ เป็นไปได้ และการหลีกเลี่ยงงานจะไม่ทำให้ความเป็นจริงแตกต่างจากที่เป็นอยู่
- ฉันจะรู้สึกโล่งใจอย่างมากหลังจากก้าวหน้าในงานของฉัน วันนี้ฉันไม่จำเป็นต้องวิ่งให้เสร็จหรือวิ่งมาราธอน แต่ฉันจะทำเท่าที่ทำได้
- ฉันต้องไม่จากไปในวันพรุ่งนี้ สิ่งที่ฉันทำได้ในวันนี้
- ทำเสร็จแล้วดีกว่าสมบูรณ์แบบ
- ก้าวเล็กๆ ไม่อ่อนแอ แต่แม่นยำ
- อารมณ์ที่กิจกรรมนี้กระตุ้นไม่สามารถทนได้
- กระบวนการและความคืบหน้าคือทุกสิ่ง
- ฉันสามารถและจะจัดการกับมัน
- ฉันทำดีที่สุดแล้วก็พอ
